| Дрожжи прессованные [Сырье и приправы] | 5 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 350 г |
| Вода | 210 г |
| Сахар Прессованный [Русский Сахар] | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Масло Растительное [Олейна] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 219.5 ккал | 1684 ккал | 13% | 5.9% | 767 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 4% | 1152 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 2.1% | 2240 г |
| Углеводы | 42.7 г | 219 г | 19.5% | 8.9% | 513 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 4.8% | 952 г |
| Вода | 44.9 г | 2273 г | 2% | 0.9% | 5062 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.102 мг | 1.5 мг | 6.8% | 3.1% | 1471 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 0.6% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 31.11 мг | 500 мг | 6.2% | 2.8% | 1607 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.179 мг | 5 мг | 3.6% | 1.6% | 2793 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.102 мг | 2 мг | 5.1% | 2.3% | 1961 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.214 мкг | 400 мкг | 4.1% | 1.9% | 2467 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.897 мг | 15 мг | 6% | 2.7% | 1672 г |
| Витамин Н, биотин | 1.197 мкг | 50 мкг | 2.4% | 1.1% | 4177 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7949 мг | 20 мг | 9% | 4.1% | 1114 г |
| Ниацин | 0.718 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 73.07 мг | 2500 мг | 2.9% | 1.3% | 3421 г |
| Кальций, Ca | 15.53 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.7% | 6439 г |
| Кремний, Si | 2.393 мг | 30 мг | 8% | 3.6% | 1254 г |
| Магний, Mg | 10.12 мг | 400 мг | 2.5% | 1.1% | 3953 г |
| Натрий, Na | 332.97 мг | 1300 мг | 25.6% | 11.7% | 390 г |
| Сера, S | 43.78 мг | 1000 мг | 4.4% | 2% | 2284 г |
| Фосфор, P | 52.1 мг | 800 мг | 6.5% | 3% | 1536 г |
| Хлор, Cl | 522.64 мг | 2300 мг | 22.7% | 10.3% | 440 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 628.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 22.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 53.85 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.743 мг | 18 мг | 4.1% | 1.9% | 2423 г |
| Йод, I | 0.9 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.3% | 16667 г |
| Кобальт, Co | 1.085 мкг | 10 мкг | 10.9% | 5% | 922 г |
| Марганец, Mn | 0.3437 мг | 2 мг | 17.2% | 7.8% | 582 г |
| Медь, Cu | 62.36 мкг | 1000 мкг | 6.2% | 2.8% | 1604 г |
| Молибден, Mo | 8.993 мкг | 70 мкг | 12.8% | 5.8% | 778 г |
| Никель, Ni | 1.316 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.11 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.591 мкг | 55 мкг | 6.5% | 3% | 1532 г |
| Титан, Ti | 6.58 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 49.08 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.5% | 8150 г |
| Хром, Cr | 1.32 мкг | 50 мкг | 2.6% | 1.2% | 3788 г |
| Цинк, Zn | 0.4239 мг | 12 мг | 3.5% | 1.6% | 2831 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 40.624 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Батон составляет 219,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».