| Тесто дрожжевое (быстрое) | 110 г |
| Котлеты отбивные | 250 г |
| Кетчуп | 20 г |
| Сыр голландский, круглый | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 411.2 ккал | 1684 ккал | 24.4% | 5.9% | 410 г |
| Белки | 15.4 г | 76 г | 20.3% | 4.9% | 494 г |
| Жиры | 32.8 г | 56 г | 58.6% | 14.3% | 171 г |
| Углеводы | 14.2 г | 219 г | 6.5% | 1.6% | 1542 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.4% | 6667 г |
| Вода | 22 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 10332 г |
| Органические кислоты | 8.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 84.4 мкг | 900 мкг | 9.4% | 2.3% | 1066 г |
| бета Каротин | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.472 мг | 1.5 мг | 31.5% | 7.7% | 318 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.469 мг | 1.8 мг | 26.1% | 6.3% | 384 г |
| Витамин В4, холин | 61.61 мг | 500 мг | 12.3% | 3% | 812 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.513 мг | 5 мг | 10.3% | 2.5% | 975 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.269 мг | 2 мг | 13.5% | 3.3% | 743 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.762 мкг | 400 мкг | 5.7% | 1.4% | 1757 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.256 мкг | 3 мкг | 8.5% | 2.1% | 1172 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.83 мг | 90 мг | 0.9% | 0.2% | 10843 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.269 мкг | 10 мкг | 2.7% | 0.7% | 3717 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.56 мг | 15 мг | 17.1% | 4.2% | 586 г |
| Витамин Н, биотин | 2.509 мкг | 50 мкг | 5% | 1.2% | 1993 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 5.1375 мг | 20 мг | 25.7% | 6.3% | 389 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 182.59 мг | 2500 мг | 7.3% | 1.8% | 1369 г |
| Кальций, Ca | 197.68 мг | 1000 мг | 19.8% | 4.8% | 506 г |
| Кремний, Si | 4.589 мг | 30 мг | 15.3% | 3.7% | 654 г |
| Магний, Mg | 27.72 мг | 400 мг | 6.9% | 1.7% | 1443 г |
| Натрий, Na | 242.02 мг | 1300 мг | 18.6% | 4.5% | 537 г |
| Сера, S | 168 мг | 1000 мг | 16.8% | 4.1% | 595 г |
| Фосфор, P | 228.8 мг | 800 мг | 28.6% | 7% | 350 г |
| Хлор, Cl | 157.84 мг | 2300 мг | 6.9% | 1.7% | 1457 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 20.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.55 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.549 мг | 18 мг | 8.6% | 2.1% | 1162 г |
| Йод, I | 5.57 мкг | 150 мкг | 3.7% | 0.9% | 2693 г |
| Кобальт, Co | 4.942 мкг | 10 мкг | 49.4% | 12% | 202 г |
| Марганец, Mn | 0.4951 мг | 2 мг | 24.8% | 6% | 404 г |
| Медь, Cu | 127.98 мкг | 1000 мкг | 12.8% | 3.1% | 781 г |
| Молибден, Mo | 10.507 мкг | 70 мкг | 15% | 3.6% | 666 г |
| Селен, Se | 2.284 мкг | 55 мкг | 4.2% | 1% | 2408 г |
| Фтор, F | 39.8 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.2% | 10050 г |
| Хром, Cr | 7.1 мкг | 50 мкг | 14.2% | 3.5% | 704 г |
| Цинк, Zn | 2.0414 мг | 12 мг | 17% | 4.1% | 588 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 40.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пицца мясная составляет 411,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».