| Фасоль «Ласточка» | 400 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.6 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.9% | 5888 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 11.9% | 2923 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.7% | 56000 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 6.6% | 5214 г |
| Вода | 93.1 г | 2273 г | 4.1% | 14.3% | 2441 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 7.69 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.8% | 13004 г |
| Магний, Mg | 1.54 мг | 400 мг | 0.4% | 1.4% | 25974 г |
| Натрий, Na | 1.54 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 84416 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 5.38 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 1.7% | 18587 г |
Энергетическая ценность Фасоль «Ласточка», отварная; 24.08.23 составляет 28,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».