Мой здоровый рацион

Калорийность Колбаски Братвурст. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Колбаски Братвурст".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 307 ккал 1684 ккал 18.2% 5.9% 549 г
Белки 11.1 г 76 г 14.6% 4.8% 685 г
Жиры 27.7 г 56 г 49.5% 16.1% 202 г
Углеводы 3.2 г 219 г 1.5% 0.5% 6844 г
Вода 55.3 г 2273 г 2.4% 0.8% 4110 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.34 мг 1.5 мг 22.7% 7.4% 441 г
Витамин В2, рибофлавин 0.14 мг 1.8 мг 7.8% 2.5% 1286 г
Витамин В4, холин 55 мг 500 мг 11% 3.6% 909 г
Витамин В5, пантотеновая 0.32 мг 5 мг 6.4% 2.1% 1563 г
Витамин В6, пиридоксин 0.17 мг 2 мг 8.5% 2.8% 1176 г
Витамин РР, НЭ 5.03 мг 20 мг 25.2% 8.2% 398 г
Макроэлементы
Калий, K 199 мг 2500 мг 8% 2.6% 1256 г
Кальций, Ca 11 мг 1000 мг 1.1% 0.4% 9091 г
Магний, Mg 11 мг 400 мг 2.8% 0.9% 3636 г
Натрий, Na 930 мг 1300 мг 71.5% 23.3% 140 г
Фосфор, P 98 мг 800 мг 12.3% 4% 816 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.66 мг 18 мг 3.7% 1.2% 2727 г
Марганец, Mn 0.02 мг 2 мг 1% 0.3% 10000 г
Медь, Cu 0.06 мкг 1000 мкг 1666667 г
Селен, Se 13.5 мкг 55 мкг 24.5% 8% 407 г
Цинк, Zn 1.66 мг 12 мг 13.8% 4.5% 723 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 60 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 10.21 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 12.81 г min 16.8 г 76.3% 24.9%
Полиненасыщенные жирные кислоты 2.92 г от 11.2 до 20.6 г 26.1% 8.5%

Энергетическая ценность Колбаски Братвурст составляет 307 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».