| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 340 ккал | 1684 ккал | 20.2% | 5.9% | 495 г |
| Углеводы | 90 г | 219 г | 41.1% | 12.1% | 243 г |
| Пищевые волокна | 50 г | 20 г | 250% | 73.5% | 40 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 540 мг | 2500 мг | 21.6% | 6.4% | 463 г |
| Кальций, Ca | 80 мг | 1000 мг | 8% | 2.4% | 1250 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2 мг | 18 мг | 11.1% | 3.3% | 900 г |
Энергетическая ценность Клетчатка яблочная составляет 340 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».