Мой здоровый рацион

Рецепт Крылышки гриль от Бельковича. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крылышки гриль от Бельковича

Крылышки куриные 1574 г
Соус для крылышек 70 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крылышки гриль от Бельковича".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 149.2 ккал 1684 ккал 8.9% 6% 1129 г
Белки 11.8 г 76 г 15.5% 10.4% 644 г
Жиры 11.8 г 56 г 21.1% 14.1% 475 г
Углеводы 3.1 г 219 г 1.4% 0.9% 7065 г
Углеводы (общие) 0.1 г ~
Вода 73.3 г 2273 г 3.2% 2.1% 3101 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.5 мкг 900 мкг 0.1% 0.1% 180000 г
альфа Каротин 0.112 мкг ~
бета Каротин 0.005 мг 5 мг 0.1% 0.1% 100000 г
бета Криптоксантин 1.162 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 3.557 мкг ~
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 0.1% 180000 г
Витамин В4, холин 0.01 мг 500 мг 5000000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.002 мг 5 мг 250000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.1% 200000 г
Витамин В9, фолаты 0.149 мкг 400 мкг 268456 г
Витамин C, аскорбиновая 0.29 мг 90 мг 0.3% 0.2% 31034 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.006 мг 15 мг 250000 г
гамма Токоферол 0.001 мг ~
Витамин РР, НЭ 0.006 мг 20 мг 333333 г
Ниацин 0.001 мг ~
Бетаин 0.001 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 1.07 мг 2500 мг 233645 г
Кальций, Ca 0.46 мг 1000 мг 217391 г
Магний, Mg 0.1 мг 400 мг 400000 г
Натрий, Na 0.07 мг 1300 мг 1857143 г
Сера, S 0.07 мг 1000 мг 1428571 г
Фосфор, P 0.2 мг 800 мг 400000 г
Хлор, Cl 0.1 мг 2300 мг 2300000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.01 мг 18 мг 0.1% 0.1% 180000 г
Йод, I 0.01 мкг 150 мкг 1500000 г
Кобальт, Co 0.002 мкг 10 мкг 500000 г
Марганец, Mn 0.0005 мг 2 мг 400000 г
Медь, Cu 0.64 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 156250 г
Молибден, Mo 0.002 мкг 70 мкг 3500000 г
Никель, Ni 0.001 мкг ~
Селен, Se 0.004 мкг 55 мкг 1375000 г
Фтор, F 0.52 мкг 4000 мкг 769231 г
Цинк, Zn 0.0019 мг 12 мг 631579 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.031 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.4 г ~
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота 0.001 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 0.103 мг ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.002 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая (ud) 0.001 г ~

Энергетическая ценность Крылышки гриль от Бельковича составляет 149,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов