Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин D3, холекальциферол | 3.3 мкг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 333 мг | 1000 мг | 33.3% | 300 г | |
Магний, Mg | 133 мг | 400 мг | 33.3% | 301 г | |
Микроэлементы | |||||
Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 240 г |
Энергетическая ценность Ca, Mg, Zn, D3 составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».