| Печенье, сахарные вафли с кремовой начинкой, обычные | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 502 ккал | 1684 ккал | 29.8% | 5.9% | 335 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 1% | 2000 г |
| Жиры | 23.2 г | 56 г | 41.4% | 8.2% | 241 г |
| Углеводы | 70.6 г | 219 г | 32.2% | 6.4% | 310 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 1.6% | 1250 г |
| Вода | 2 г | 2273 г | 0.1% | 113650 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 0.5% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% | 1.3% | 1500 г |
| Витамин В4, холин | 1.2 мг | 500 мг | 0.2% | 41667 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.395 мг | 5 мг | 7.9% | 1.6% | 1266 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.043 мг | 2 мг | 2.2% | 0.4% | 4651 г |
| Витамин В9, фолаты | 129 мкг | 400 мкг | 32.3% | 6.4% | 310 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.5 мг | 15 мг | 16.7% | 3.3% | 600 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.1 мкг | 120 мкг | 1.8% | 0.4% | 5714 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.183 мг | 20 мг | 10.9% | 2.2% | 916 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 117 мг | 2500 мг | 4.7% | 0.9% | 2137 г |
| Кальций, Ca | 27 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.5% | 3704 г |
| Магний, Mg | 16 мг | 400 мг | 4% | 0.8% | 2500 г |
| Натрий, Na | 103 мг | 1300 мг | 7.9% | 1.6% | 1262 г |
| Фосфор, P | 72 мг | 800 мг | 9% | 1.8% | 1111 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.73 мг | 18 мг | 20.7% | 4.1% | 483 г |
| Марганец, Mn | 0.421 мг | 2 мг | 21.1% | 4.2% | 475 г |
| Медь, Cu | 66 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 1.3% | 1515 г |
| Селен, Se | 3.7 мкг | 55 мкг | 6.7% | 1.3% | 1486 г |
| Цинк, Zn | 0.43 мг | 12 мг | 3.6% | 0.7% | 2791 г |
Энергетическая ценность вафельный торт составляет 502 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».