| Макароны [Щебекинская] | 120 г |
| Вода | 1200 г |
| Соль гималайская розовая [Сырье и приправы] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 161.6 ккал | 1684 ккал | 9.6% | 5.9% | 1042 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 4.9% | 1267 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 0.8% | 8000 г |
| Углеводы | 33.2 г | 219 г | 15.2% | 9.4% | 660 г |
| Вода | 60.1 г | 2273 г | 2.6% | 1.6% | 3782 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 20.77 мг | 1000 мг | 2.1% | 1.3% | 4815 г |
| Магний, Mg | 4.62 мг | 400 мг | 1.2% | 0.7% | 8658 г |
| Натрий, Na | 4.15 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.2% | 31325 г |
| Сера, S | 4.62 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.3% | 21645 г |
| Хлор, Cl | 6.46 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.2% | 35604 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.006 мг | 18 мг | 300000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0074 мг | 2 мг | 0.4% | 0.2% | 27027 г |
| Медь, Cu | 2.77 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.2% | 36101 г |
| Молибден, Mo | 7.385 мкг | 70 мкг | 10.6% | 6.6% | 948 г |
| Фтор, F | 461.54 мкг | 4000 мкг | 11.5% | 7.1% | 867 г |
Энергетическая ценность Варёные макароны составляет 161,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».