| Творог 9% [Окей] | 750 г |
| Сметана 20% [Киржачский Молочный Завод] | 100 г |
| Манная Крупа [Мистраль] | 100 г |
| Яйцо [Синявинское] | 105 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 10 г |
| Ванилин Кристаллический [Айдиго] | 3 г |
| Мука [Макфа] | 30 г |
| Масло Сладко-Сливочное [Брест Литовск] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 189.7 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 6% | 888 г |
| Белки | 13.6 г | 76 г | 17.9% | 9.4% | 559 г |
| Жиры | 10.4 г | 56 г | 18.6% | 9.8% | 538 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 2.6% | 1991 г |
| Вода | 65 г | 2273 г | 2.9% | 1.5% | 3497 г |
Энергетическая ценность Сырники 2 составляет 189,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».