| Кукурузная мука | 130 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 65 г |
| Какао-порошок | 20 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 6 г |
| Кофе растворимый, сухой | 6 г |
| Манная крупа | 30 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное | 1 Стакан 200 мл |
| Яичный желток куриный | 2 Штука |
| Шоколад горький | 40 г |
| Шоколад молочный | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 267.9 ккал | 1684 ккал | 15.9% | 5.9% | 629 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 3.5% | 1070 г |
| Жиры | 8.5 г | 56 г | 15.2% | 5.7% | 659 г |
| Углеводы | 40.6 г | 219 г | 18.5% | 6.9% | 539 г |
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 6.2% | 606 г |
| Вода | 37.7 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 6029 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 66.3 мкг | 900 мкг | 7.4% | 2.8% | 1357 г |
| Ретинол | 0.056 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.062 мг | 5 мг | 1.2% | 0.4% | 8065 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.138 мг | 1.5 мг | 9.2% | 3.4% | 1087 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.151 мг | 1.8 мг | 8.4% | 3.1% | 1192 г |
| Витамин В4, холин | 55.64 мг | 500 мг | 11.1% | 4.1% | 899 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.521 мг | 5 мг | 10.4% | 3.9% | 960 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.123 мг | 2 мг | 6.2% | 2.3% | 1626 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.22 мкг | 400 мкг | 4.1% | 1.5% | 2466 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.224 мкг | 3 мкг | 7.5% | 2.8% | 1339 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.44 мг | 90 мг | 0.5% | 0.2% | 20455 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.404 мкг | 10 мкг | 4% | 1.5% | 2475 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.621 мг | 15 мг | 4.1% | 1.5% | 2415 г |
| Витамин Н, биотин | 4.104 мкг | 50 мкг | 8.2% | 3.1% | 1218 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3836 мг | 20 мг | 11.9% | 4.4% | 839 г |
| Ниацин | 1.01 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 213.2 мг | 2500 мг | 8.5% | 3.2% | 1173 г |
| Кальций, Ca | 86.4 мг | 1000 мг | 8.6% | 3.2% | 1157 г |
| Кремний, Si | 0.737 мг | 30 мг | 2.5% | 0.9% | 4071 г |
| Магний, Mg | 42.33 мг | 400 мг | 10.6% | 4% | 945 г |
| Натрий, Na | 306.45 мг | 1300 мг | 23.6% | 8.8% | 424 г |
| Сера, S | 52.3 мг | 1000 мг | 5.2% | 1.9% | 1912 г |
| Фосфор, P | 151.3 мг | 800 мг | 18.9% | 7.1% | 529 г |
| Хлор, Cl | 48.36 мг | 2300 мг | 2.1% | 0.8% | 4756 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 159.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 14.97 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.428 мг | 18 мг | 13.5% | 5% | 741 г |
| Йод, I | 5.21 мкг | 150 мкг | 3.5% | 1.3% | 2879 г |
| Кобальт, Co | 2.854 мкг | 10 мкг | 28.5% | 10.6% | 350 г |
| Марганец, Mn | 0.4902 мг | 2 мг | 24.5% | 9.1% | 408 г |
| Медь, Cu | 227.55 мкг | 1000 мкг | 22.8% | 8.5% | 439 г |
| Молибден, Mo | 6.083 мкг | 70 мкг | 8.7% | 3.2% | 1151 г |
| Никель, Ni | 0.817 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 5.08 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.426 мкг | 55 мкг | 11.7% | 4.4% | 856 г |
| Стронций, Sr | 5.7 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.64 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 21.66 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 18467 г |
| Хром, Cr | 1.31 мкг | 50 мкг | 2.6% | 1% | 3817 г |
| Цинк, Zn | 0.7777 мг | 12 мг | 6.5% | 2.4% | 1543 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 27.053 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.082 г | ~ | |||
| Валин | 0.072 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.03 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.068 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.11 г | ~ | |||
| Лизин | 0.071 г | ~ | |||
| Метионин | 0.029 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.054 г | ~ | |||
| Треонин | 0.058 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.018 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.062 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.111 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.06 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.086 г | ~ | |||
| Глицин | 0.044 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.264 г | ~ | |||
| Пролин | 0.087 г | ~ | |||
| Серин | 0.095 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.049 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.025 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 80.23 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.945 г | min 16.8 г | 5.6% | 2.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.282 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.5% | 0.9% |
Энергетическая ценность Торт ПП составляет 267,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».