| Яйцо куриное (Запекание) | 300 г |
| Ржаная мука, обдирная (Запекание) | 30 г |
| Какао смесь, порошок | 20 г |
| Сахар песок | 160 г |
| Подсолнечное масло | 60 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Лимонная кислота | 1 г |
| Ванильный экстракт | 1 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 340.2 ккал | 1684 ккал | 20.2% | 5.9% | 495 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 3.2% | 916 г |
| Жиры | 14.8 г | 56 г | 26.4% | 7.8% | 378 г |
| Углеводы | 43.2 г | 219 г | 19.7% | 5.8% | 507 г |
| Углеводы (общие) | 2.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 1.9% | 1538 г |
| Вода | 33.9 г | 2273 г | 1.5% | 0.4% | 6705 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.1 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 109.9 мкг | 900 мкг | 12.2% | 3.6% | 819 г |
| Ретинол | 0.117 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.156 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.069 мг | 1.5 мг | 4.6% | 1.4% | 2174 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.236 мг | 1.8 мг | 13.1% | 3.9% | 763 г |
| Витамин В4, холин | 120.08 мг | 500 мг | 24% | 7.1% | 416 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.705 мг | 5 мг | 14.1% | 4.1% | 709 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.096 мг | 2 мг | 4.8% | 1.4% | 2083 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.684 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.5% | 5984 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.245 мкг | 3 мкг | 8.2% | 2.4% | 1224 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.95 мкг | 10 мкг | 9.5% | 2.8% | 1053 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.764 мг | 15 мг | 31.8% | 9.3% | 315 г |
| Витамин Н, биотин | 9.599 мкг | 50 мкг | 19.2% | 5.6% | 521 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1724 мг | 20 мг | 10.9% | 3.2% | 921 г |
| Ниацин | 0.362 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 126.76 мг | 2500 мг | 5.1% | 1.5% | 1972 г |
| Кальций, Ca | 35.63 мг | 1000 мг | 3.6% | 1.1% | 2807 г |
| Кремний, Si | 0.721 мг | 30 мг | 2.4% | 0.7% | 4161 г |
| Магний, Mg | 13.84 мг | 400 мг | 3.5% | 1% | 2890 г |
| Натрий, Na | 293.67 мг | 1300 мг | 22.6% | 6.6% | 443 г |
| Сера, S | 97.12 мг | 1000 мг | 9.7% | 2.9% | 1030 г |
| Фосфор, P | 124.5 мг | 800 мг | 15.6% | 4.6% | 643 г |
| Хлор, Cl | 76.85 мг | 2300 мг | 3.3% | 1% | 2993 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 201.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 6.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.23 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.664 мг | 18 мг | 9.2% | 2.7% | 1082 г |
| Йод, I | 8.27 мкг | 150 мкг | 5.5% | 1.6% | 1814 г |
| Кобальт, Co | 4.986 мкг | 10 мкг | 49.9% | 14.7% | 201 г |
| Марганец, Mn | 0.1855 мг | 2 мг | 9.3% | 2.7% | 1078 г |
| Медь, Cu | 76.99 мкг | 1000 мкг | 7.7% | 2.3% | 1299 г |
| Молибден, Mo | 5.359 мкг | 70 мкг | 7.7% | 2.3% | 1306 г |
| Никель, Ni | 0.397 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.94 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 15.178 мкг | 55 мкг | 27.6% | 8.1% | 362 г |
| Титан, Ti | 1.98 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 31.5 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12698 г |
| Хром, Cr | 2.27 мкг | 50 мкг | 4.5% | 1.3% | 2203 г |
| Цинк, Zn | 0.7522 мг | 12 мг | 6.3% | 1.9% | 1595 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 14.976 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 27.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.391 г | ~ | |||
| Валин | 0.385 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.169 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.3 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.534 г | ~ | |||
| Лизин | 0.437 г | ~ | |||
| Метионин | 0.203 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.351 г | ~ | |||
| Треонин | 0.299 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.099 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.329 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.566 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.353 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.61 г | ~ | |||
| Глицин | 0.218 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.923 г | ~ | |||
| Пролин | 0.214 г | ~ | |||
| Серин | 0.456 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.238 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.143 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 6.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 29.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 246.2 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 18.779 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.5 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.02 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.586 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.014 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.836 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.043 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.066 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.43 г | min 16.8 г | 26.4% | 7.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.184 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.194 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.019 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.69 г | от 11.2 до 20.6 г | 59.7% | 17.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.17 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.033 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.047 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.563 мг | ~ | |||
| Теобромин | 10.11 мг | ~ |
Энергетическая ценность Бискит шок стандарт составляет 340,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».