| Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт [Макфа] | 400 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Масло Подсолнечное [Слобода] | 6 г |
| Дрожжи Быстродействующие [Русский аппетит] | 10 г |
| Вода | 260 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 249.4 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 675 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 4% | 987 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 1.4% | 2947 г |
| Углеводы | 50.3 г | 219 г | 23% | 9.2% | 435 г |
| Вода | 38.4 г | 2273 г | 1.7% | 0.7% | 5919 г |
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.2 мг | 2500 мг | 1250000 г | ||
| Кальций, Ca | 8.29 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.3% | 12063 г |
| Магний, Mg | 0.81 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 49383 г |
| Натрий, Na | 657.63 мг | 1300 мг | 50.6% | 20.3% | 198 г |
| Сера, S | 3.5 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.2% | 28571 г |
| Фосфор, P | 1.3 мг | 800 мг | 0.2% | 0.1% | 61538 г |
| Хлор, Cl | 1014.03 мг | 2300 мг | 44.1% | 17.7% | 227 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.055 мг | 18 мг | 0.3% | 0.1% | 32727 г |
| Кобальт, Co | 0.255 мкг | 10 мкг | 2.6% | 1% | 3922 г |
| Марганец, Mn | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Медь, Cu | 4.87 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.2% | 20534 г |
| Молибден, Mo | 2.574 мкг | 70 мкг | 3.7% | 1.5% | 2720 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 44.18 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.4% | 9054 г |
| Цинк, Zn | 0.0102 мг | 12 мг | 0.1% | 117647 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Хлеб мой из хлебопечки составляет 249,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».