Мой здоровый рацион

Рецепт Фасолевый брауни. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фасолевый брауни

Фасоль Красная [Heinz] 800 г
Какао Порошок Золотой Ярлык [Красный Октябрь] 5 г
Шоколад Горький 68% [Коммунарка] 100 г
Кокосовая Стружка [Добрый Гном] 40 г
Сахар тростниковый [Сырье и приправы] 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фасолевый брауни".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 149.4 ккал 1684 ккал 8.9% 6% 1127 г
Белки 5.2 г 76 г 6.8% 4.6% 1462 г
Жиры 6.4 г 56 г 11.4% 7.6% 875 г
Углеводы 17.2 г 219 г 7.9% 5.3% 1273 г
Вода 71.1 г 2273 г 3.1% 2.1% 3197 г

Энергетическая ценность Фасолевый брауни составляет 149,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».