Калорийность Козинак арахисовый. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Козинак арахисовый".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 521 ккал | 1684 ккал | 30.9% | 5.9% | 323 г |
| Белки | 15.3 г | 76 г | 20.1% | 3.9% | 497 г |
| Жиры | 30.7 г | 56 г | 54.8% | 10.5% | 182 г |
| Углеводы | 47.3 г | 219 г | 21.6% | 4.1% | 463 г |
| Пищевые волокна | 4.8 г | 20 г | 24% | 4.6% | 417 г |
| Вода | 3 г | 2273 г | 0.1% | 75767 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.43 мг | 1.5 мг | 28.7% | 5.5% | 349 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 1.2% | 1636 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.9 мг | 15 мг | 52.7% | 10.1% | 190 г |
| Витамин РР, НЭ | 17.9 мг | 20 мг | 89.5% | 17.2% | 112 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 15 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Магний, Mg | 286 мг | 400 мг | 71.5% | 13.7% | 140 г |
| Натрий, Na | 38 мг | 1300 мг | 2.9% | 0.6% | 3421 г |
Энергетическая ценность Козинак арахисовый составляет 521 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
