| Кокосовое масло (жидкое) | 50 г |
| Лещина (лесной орех) | 13 г |
| Сироп из топинамбура | 3 г |
| Какао-порошок | 7 г |
| Черника | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 646.9 ккал | 1684 ккал | 38.4% | 5.9% | 260 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 0.8% | 1854 г |
| Жиры | 67.3 г | 56 г | 120.2% | 18.6% | 83 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 0.4% | 3712 г |
| Пищевые волокна | 4.2 г | 20 г | 21% | 3.2% | 476 г |
| Вода | 16.9 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 13450 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.8 мкг | 900 мкг | 0.2% | 50000 г | |
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 38462 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.078 мг | 1.5 мг | 5.2% | 0.8% | 1923 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.041 мг | 1.8 мг | 2.3% | 0.4% | 4390 г |
| Витамин В4, холин | 1.19 мг | 500 мг | 0.2% | 42017 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.14 мг | 5 мг | 2.8% | 0.4% | 3571 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 0.3% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.602 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.2% | 8692 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.7 мг | 90 мг | 1.9% | 0.3% | 5294 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.762 мг | 15 мг | 25.1% | 3.9% | 399 г |
| Витамин Н, биотин | 0.392 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.1% | 12755 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.6 мкг | 120 мкг | 3% | 0.5% | 3333 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3034 мг | 20 мг | 6.5% | 1% | 1534 г |
| Ниацин | 0.357 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 194.47 мг | 2500 мг | 7.8% | 1.2% | 1286 г |
| Кальций, Ca | 41.82 мг | 1000 мг | 4.2% | 0.6% | 2391 г |
| Кремний, Si | 3.75 мг | 30 мг | 12.5% | 1.9% | 800 г |
| Магний, Mg | 58.47 мг | 400 мг | 14.6% | 2.3% | 684 г |
| Натрий, Na | 2.5 мг | 1300 мг | 0.2% | 52000 г | |
| Сера, S | 7.63 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.1% | 13106 г |
| Фосфор, P | 101.3 мг | 800 мг | 12.7% | 2% | 790 г |
| Хлор, Cl | 3.56 мг | 2300 мг | 0.2% | 64607 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.86 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 7.21 мг | 18 мг | 40.1% | 6.2% | 250 г |
| Йод, I | 1.86 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.2% | 8065 г |
| Кобальт, Co | 0.153 мкг | 10 мкг | 1.5% | 0.2% | 6536 г |
| Литий, Li | 1.023 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.4252 мг | 2 мг | 21.3% | 3.3% | 470 г |
| Медь, Cu | 371.65 мкг | 1000 мкг | 37.2% | 5.8% | 269 г |
| Молибден, Mo | 4.864 мкг | 70 мкг | 6.9% | 1.1% | 1439 г |
| Никель, Ni | 0.068 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.017 мкг | 55 мкг | 323529 г | ||
| Стронций, Sr | 0.58 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 32.09 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.1% | 12465 г |
| Хром, Cr | 0.26 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.1% | 19231 г |
| Цинк, Zn | 0.592 мг | 12 мг | 4.9% | 0.8% | 2027 г |
| Цирконий, Zr | 0.44 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.529 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1 г | от 4.7 до 16.8 г | 21.3% | 3.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 56.818 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 49.5 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.114 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 4.148 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 3.58 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 25.398 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 9.205 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.545 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.08 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.432 г | min 16.8 г | 26.4% | 4.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.432 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.023 г | от 11.2 до 20.6 г | 9.1% | 1.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.966 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето бомбы с топинамбуром составляет 646,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».