| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 263 ккал | 1684 ккал | 15.6% | 5.9% | 640 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 5.1% | 745 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 1.7% | 2154 г |
| Углеводы | 50 г | 219 г | 22.8% | 8.7% | 438 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 4.6% | 833 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 82 мг | 2500 мг | 3.3% | 1.3% | 3049 г |
| Натрий, Na | 439 мг | 1300 мг | 33.8% | 12.9% | 296 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.522 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.878 г | min 16.8 г | 5.2% | 2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.054 г | от 11.2 до 20.6 г | 9.4% | 3.6% |
Энергетическая ценность Бублик с кунжутом составляет 263 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».