| Молоко козье | 100 г |
| Вода | 250 г |
| Клубника замороженная | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.4 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6.1% | 7869 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 5.1% | 9500 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 9.3% | 5091 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 4.2% | 10950 г |
| Углеводы (общие) | 1.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 7% | 6667 г |
| Вода | 95.6 г | 2273 г | 4.2% | 19.6% | 2378 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.3 мкг | 900 мкг | 1.7% | 7.9% | 5882 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 1.4% | 38462 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 3.25 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 4.2% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 10.3% | 4500 г |
| Витамин В4, холин | 4.26 мг | 500 мг | 0.9% | 4.2% | 11737 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.089 мг | 5 мг | 1.8% | 8.4% | 5618 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 3.7% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.375 мкг | 400 мкг | 0.6% | 2.8% | 16842 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.025 мкг | 3 мкг | 0.8% | 3.7% | 12000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.65 мг | 90 мг | 6.3% | 29.4% | 1593 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.015 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.9% | 66667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.059 мг | 15 мг | 0.4% | 1.9% | 25424 г |
| Витамин Н, биотин | 0.775 мкг | 50 мкг | 1.6% | 7.5% | 6452 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 1.4% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3078 мг | 20 мг | 1.5% | 7% | 6498 г |
| Ниацин | 0.075 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 54.75 мг | 2500 мг | 2.2% | 10.3% | 4566 г |
| Кальций, Ca | 40.56 мг | 1000 мг | 4.1% | 19.2% | 2465 г |
| Магний, Mg | 5.5 мг | 400 мг | 1.4% | 6.5% | 7273 г |
| Натрий, Na | 12.56 мг | 1300 мг | 1% | 4.7% | 10350 г |
| Сера, S | 1.16 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 86207 г |
| Фосфор, P | 23.9 мг | 800 мг | 3% | 14% | 3347 г |
| Хлор, Cl | 9.63 мг | 2300 мг | 0.4% | 1.9% | 23884 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.12 мг | 18 мг | 0.7% | 3.3% | 15000 г |
| Йод, I | 0.5 мкг | 150 мкг | 0.3% | 1.4% | 30000 г |
| Марганец, Mn | 0.0415 мг | 2 мг | 2.1% | 9.8% | 4819 г |
| Медь, Cu | 11.5 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 5.6% | 8696 г |
| Молибден, Mo | 2.75 мкг | 70 мкг | 3.9% | 18.2% | 2545 г |
| Селен, Se | 0.088 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.9% | 62500 г |
| Фтор, F | 62.5 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 7.5% | 6400 г |
| Цинк, Zn | 0.0163 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 73620 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.324 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.029 г | ~ | |||
| Валин | 0.049 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.027 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.044 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.077 г | ~ | |||
| Лизин | 0.06 г | ~ | |||
| Метионин | 0.02 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.028 г | ~ | |||
| Треонин | 0.037 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.011 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.036 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.06 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.446 г | ~ | |||
| Аланин | 0.033 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.074 г | ~ | |||
| Глицин | 0.014 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.156 г | ~ | |||
| Пролин | 0.069 г | ~ | |||
| Серин | 0.041 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.028 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.033 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.025 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.028 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.075 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.053 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.095 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.253 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.098 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.287 г | min 16.8 г | 1.7% | 7.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.025 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.234 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.059 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 2.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.036 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.023 г | ~ |
Энергетическая ценность Коктель клубничный составляет 21,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».