| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 1600 г |
| Сахарная пудра | 130 г |
| Яичный желток куриный | 256 г |
| Кукурузный крахмал | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 129.5 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1300 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 4.2% | 1810 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 6.6% | 1167 г |
| Углеводы | 17.5 г | 219 г | 8% | 6.2% | 1251 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.8% | 10000 г |
| Вода | 72.9 г | 2273 г | 3.2% | 2.5% | 3118 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 115.6 мкг | 900 мкг | 12.8% | 9.9% | 779 г |
| Ретинол | 0.112 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 0.4% | 20000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.057 мг | 1.5 мг | 3.8% | 2.9% | 2632 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.143 мг | 1.8 мг | 7.9% | 6.1% | 1259 г |
| Витамин В4, холин | 111 мг | 500 мг | 22.2% | 17.1% | 450 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.747 мг | 5 мг | 14.9% | 11.5% | 669 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | 2 мг | 4.5% | 3.5% | 2222 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.283 мкг | 400 мкг | 1.6% | 1.2% | 6366 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.504 мкг | 3 мкг | 16.8% | 13% | 595 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.95 мг | 90 мг | 1.1% | 0.8% | 9474 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.924 мкг | 10 мкг | 9.2% | 7.1% | 1082 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.234 мг | 15 мг | 1.6% | 1.2% | 6410 г |
| Витамин Н, биотин | 8.9 мкг | 50 мкг | 17.8% | 13.7% | 562 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.054 мг | 20 мг | 5.3% | 4.1% | 1898 г |
| Ниацин | 0.085 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 123.52 мг | 2500 мг | 4.9% | 3.8% | 2024 г |
| Кальций, Ca | 105.43 мг | 1000 мг | 10.5% | 8.1% | 948 г |
| Магний, Mg | 12.1 мг | 400 мг | 3% | 2.3% | 3306 г |
| Натрий, Na | 45.37 мг | 1300 мг | 3.5% | 2.7% | 2865 г |
| Сера, S | 42.1 мг | 1000 мг | 4.2% | 3.2% | 2375 г |
| Фосфор, P | 131.2 мг | 800 мг | 16.4% | 12.7% | 610 г |
| Хлор, Cl | 97.61 мг | 2300 мг | 4.2% | 3.2% | 2356 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 36.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.919 мг | 18 мг | 5.1% | 3.9% | 1959 г |
| Йод, I | 10.45 мкг | 150 мкг | 7% | 5.4% | 1435 г |
| Кобальт, Co | 3.279 мкг | 10 мкг | 32.8% | 25.3% | 305 г |
| Марганец, Mn | 0.0174 мг | 2 мг | 0.9% | 0.7% | 11494 г |
| Медь, Cu | 29.64 мкг | 1000 мкг | 3% | 2.3% | 3374 г |
| Молибден, Mo | 5.065 мкг | 70 мкг | 7.2% | 5.6% | 1382 г |
| Олово, Sn | 9.52 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.278 мкг | 55 мкг | 15.1% | 11.7% | 664 г |
| Стронций, Sr | 12.44 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 14.64 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 27322 г |
| Хром, Cr | 2.28 мкг | 50 мкг | 4.6% | 3.6% | 2193 г |
| Цинк, Zn | 0.6625 мг | 12 мг | 5.5% | 4.2% | 1811 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.64 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.136 г | ~ | |||
| Валин | 0.11 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.045 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.107 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.162 г | ~ | |||
| Лизин | 0.136 г | ~ | |||
| Метионин | 0.049 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.081 г | ~ | |||
| Треонин | 0.097 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.028 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.082 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.164 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.1 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.157 г | ~ | |||
| Глицин | 0.06 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.24 г | ~ | |||
| Пролин | 0.082 г | ~ | |||
| Серин | 0.16 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.082 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.033 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 8.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 180.49 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.9 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.708 г | min 16.8 г | 10.2% | 7.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.558 г | от 11.2 до 20.6 г | 5% | 3.9% |
Энергетическая ценность Крем диетический(заварной) составляет 129,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».