| Смородина белая (Припускание) | 100 г |
| Сахар-песок | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 325 ккал | 1684 ккал | 19.3% | 5.9% | 518 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 76000 г | |
| Углеводы | 80.7 г | 219 г | 36.8% | 11.3% | 271 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.4% | 2222 г |
| Вода | 18 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 12628 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.7 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 52941 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 0.4% | 7692 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.316 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.1% | 30395 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.68 мг | 90 мг | 4.1% | 1.3% | 2446 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.079 мг | 15 мг | 0.5% | 0.2% | 18987 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0789 мг | 20 мг | 0.4% | 0.1% | 25349 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 71.29 мг | 2500 мг | 2.9% | 0.9% | 3507 г |
| Кальций, Ca | 11.65 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.4% | 8584 г |
| Магний, Mg | 2.32 мг | 400 мг | 0.6% | 0.2% | 17241 г |
| Натрий, Na | 1.28 мг | 1300 мг | 0.1% | 101563 г | |
| Фосфор, P | 5.9 мг | 800 мг | 0.7% | 0.2% | 13559 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.366 мг | 18 мг | 2% | 0.6% | 4918 г |
Энергетическая ценность смородиновое желе составляет 325 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».