| Помидор (томат), парниковый | 195 г |
| Чеснок | 5 г |
| Майонез Провансаль с Лимонным Соком [Махеевъ] | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Укроп | 7 г |
| Петрушка свежая | 7 г |
| Базилик, сушеный | 0.5 г |
| Розмарин, сушеный | 0.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 57 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 6% | 2954 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 2.1% | 8444 г |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 13.5% | 1302 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 3.5% | 5093 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 6.1% | 2857 г |
| Вода | 87.5 г | 2273 г | 3.8% | 6.7% | 2598 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 118.2 мкг | 900 мкг | 13.1% | 23% | 761 г |
| альфа Каротин | 0.236 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.708 мг | 5 мг | 14.2% | 24.9% | 706 г |
| бета Криптоксантин | 0.05 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.822 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 2.406 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 4.4% | 3947 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 3.3% | 5294 г |
| Витамин В4, холин | 1.36 мг | 500 мг | 0.3% | 0.5% | 36765 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.9% | 21739 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.029 мг | 2 мг | 1.5% | 2.6% | 6897 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.366 мкг | 400 мкг | 1.3% | 2.3% | 7454 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 23.98 мг | 90 мг | 26.6% | 46.7% | 375 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.131 мг | 15 мг | 0.9% | 1.6% | 11450 г |
| гамма Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.023 мкг | 50 мкг | 217391 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 59.9 мкг | 120 мкг | 49.9% | 87.5% | 200 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5667 мг | 20 мг | 2.8% | 4.9% | 3529 г |
| Ниацин | 0.471 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.034 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 244.6 мг | 2500 мг | 9.8% | 17.2% | 1022 г |
| Кальций, Ca | 37.52 мг | 1000 мг | 3.8% | 6.7% | 2665 г |
| Кремний, Si | 5.435 мг | 30 мг | 18.1% | 31.8% | 552 г |
| Магний, Mg | 7.48 мг | 400 мг | 1.9% | 3.3% | 5348 г |
| Натрий, Na | 662.98 мг | 1300 мг | 51% | 89.5% | 196 г |
| Сера, S | 16.6 мг | 1000 мг | 1.7% | 3% | 6024 г |
| Фосфор, P | 38.1 мг | 800 мг | 4.8% | 8.4% | 2100 г |
| Хлор, Cl | 1052.27 мг | 2300 мг | 45.8% | 80.4% | 219 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 135.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 96.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.47 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.839 мг | 18 мг | 4.7% | 8.2% | 2145 г |
| Йод, I | 2.01 мкг | 150 мкг | 1.3% | 2.3% | 7463 г |
| Кобальт, Co | 5.554 мкг | 10 мкг | 55.5% | 97.4% | 180 г |
| Литий, Li | 24.397 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2015 мг | 2 мг | 10.1% | 17.7% | 993 г |
| Медь, Cu | 111.19 мкг | 1000 мкг | 11.1% | 19.5% | 899 г |
| Молибден, Mo | 8.3 мкг | 70 мкг | 11.9% | 20.9% | 843 г |
| Никель, Ni | 11.422 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 127.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.723 мкг | 55 мкг | 1.3% | 2.3% | 7607 г |
| Стронций, Sr | 2.99 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 23.78 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1.1% | 16821 г |
| Хром, Cr | 5.69 мкг | 50 мкг | 11.4% | 20% | 879 г |
| Цинк, Zn | 0.2743 мг | 12 мг | 2.3% | 4% | 4375 г |
| Цирконий, Zr | 3.92 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.582 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Пролин | 0.006 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.343 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.013 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.009 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус для пиццы составляет 57 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».