| Миндаль | 100 г |
| Сахар, коричневый | 80 г |
| Вода | 30 г |
| Ликер, кофейный, 53 градусов (26,5 проц. спирта) | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 430.3 ккал | 1684 ккал | 25.6% | 5.9% | 391 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 2.6% | 894 г |
| Жиры | 24.4 г | 56 г | 43.6% | 10.1% | 230 г |
| Углеводы | 43.7 г | 219 г | 20% | 4.6% | 501 г |
| Углеводы (общие) | 37.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.2 г | 20 г | 16% | 3.7% | 625 г |
| Вода | 17.4 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 13063 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 1 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.4 мкг | 900 мкг | 0.2% | 64286 г | |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 55556 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.114 мг | 1.5 мг | 7.6% | 1.8% | 1316 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.296 мг | 1.8 мг | 16.4% | 3.8% | 608 г |
| Витамин В4, холин | 24.55 мг | 500 мг | 4.9% | 1.1% | 2037 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.23 мг | 5 мг | 4.6% | 1.1% | 2174 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.151 мг | 2 мг | 7.6% | 1.8% | 1325 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.545 мкг | 400 мкг | 4.6% | 1.1% | 2157 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.68 мг | 90 мг | 0.8% | 0.2% | 13235 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 11.182 мг | 15 мг | 74.5% | 17.3% | 134 г |
| Витамин Н, биотин | 7.727 мкг | 50 мкг | 15.5% | 3.6% | 647 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.2 мкг | 120 мкг | 2.7% | 0.6% | 3750 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8647 мг | 20 мг | 14.3% | 3.3% | 698 г |
| Ниацин | 1.818 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.036 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 389.73 мг | 2500 мг | 15.6% | 3.6% | 641 г |
| Кальций, Ca | 154.93 мг | 1000 мг | 15.5% | 3.6% | 645 г |
| Кремний, Si | 22.727 мг | 30 мг | 75.8% | 17.6% | 132 г |
| Магний, Mg | 109.91 мг | 400 мг | 27.5% | 6.4% | 364 г |
| Натрий, Na | 15.21 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.3% | 8547 г |
| Сера, S | 81.53 мг | 1000 мг | 8.2% | 1.9% | 1227 г |
| Фосфор, P | 216.7 мг | 800 мг | 27.1% | 6.3% | 369 г |
| Хлор, Cl | 17.92 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.2% | 12835 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 179.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 90.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.41 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.17 мг | 18 мг | 12.1% | 2.8% | 829 г |
| Йод, I | 0.91 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.1% | 16484 г |
| Кобальт, Co | 5.591 мкг | 10 мкг | 55.9% | 13% | 179 г |
| Литий, Li | 9.727 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.8969 мг | 2 мг | 44.8% | 10.4% | 223 г |
| Медь, Cu | 82.63 мкг | 1000 мкг | 8.3% | 1.9% | 1210 г |
| Молибден, Mo | 13.718 мкг | 70 мкг | 19.6% | 4.6% | 510 г |
| Никель, Ni | 54.545 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 7.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.591 мкг | 55 мкг | 2.9% | 0.7% | 3457 г |
| Стронций, Sr | 5.27 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 20.45 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 55 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.3% | 7273 г |
| Хром, Cr | 4.55 мкг | 50 мкг | 9.1% | 2.1% | 1099 г |
| Цинк, Zn | 0.9759 мг | 12 мг | 8.1% | 1.9% | 1230 г |
| Цирконий, Zr | 15.91 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.182 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 39.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 34.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.995 г | ~ | |||
| Валин | 0.427 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.218 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.305 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.582 г | ~ | |||
| Лизин | 0.214 г | ~ | |||
| Метионин | 0.218 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.314 г | ~ | |||
| Треонин | 0.218 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.059 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.45 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.7 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.336 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.895 г | ~ | |||
| Глицин | 0.486 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.886 г | ~ | |||
| Пролин | 0.418 г | ~ | |||
| Серин | 0.345 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.25 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 5.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 23.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 45.455 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.136 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.64 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.501 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 16.683 г | min 16.8 г | 99.3% | 23.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.136 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 16.546 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.823 г | от 11.2 до 20.6 г | 52% | 12.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.686 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.137 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 1.182 мг | ~ |
Энергетическая ценность Марципан начинка составляет 430,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».