| Макароны из муки в/с | 150 г |
| Куриная грудка (филе) | 100 г |
| соус Долмио | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 173.8 ккал | 1684 ккал | 10.3% | 5.9% | 969 г |
| Белки | 10.6 г | 76 г | 13.9% | 8% | 717 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 1.3% | 4308 г |
| Углеводы | 29.7 г | 219 г | 13.6% | 7.8% | 737 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 5.5% | 1053 г |
| Вода | 23 г | 2273 г | 1% | 0.6% | 9883 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17.5 мкг | 900 мкг | 1.9% | 1.1% | 5143 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.081 мг | 1.5 мг | 5.4% | 3.1% | 1852 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 1% | 5455 г |
| Витамин В4, холин | 38.69 мг | 500 мг | 7.7% | 4.4% | 1292 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.313 мг | 5 мг | 6.3% | 3.6% | 1597 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.185 мг | 2 мг | 9.3% | 5.4% | 1081 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.575 мкг | 400 мкг | 2.1% | 1.2% | 4665 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.15 мкг | 3 мкг | 5% | 2.9% | 2000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.45 мг | 90 мг | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.613 мг | 15 мг | 4.1% | 2.4% | 2447 г |
| Витамин Н, биотин | 3.258 мкг | 50 мкг | 6.5% | 3.7% | 1535 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.7678 мг | 20 мг | 18.8% | 10.8% | 531 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 119.12 мг | 2500 мг | 4.8% | 2.8% | 2099 г |
| Кальций, Ca | 9.13 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.5% | 10953 г |
| Кремний, Si | 1.5 мг | 30 мг | 5% | 2.9% | 2000 г |
| Магний, Mg | 27.5 мг | 400 мг | 6.9% | 4% | 1455 г |
| Натрий, Na | 16.25 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.7% | 8000 г |
| Сера, S | 73.13 мг | 1000 мг | 7.3% | 4.2% | 1367 г |
| Фосфор, P | 75.4 мг | 800 мг | 9.4% | 5.4% | 1061 г |
| Хлор, Cl | 48.13 мг | 2300 мг | 2.1% | 1.2% | 4779 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.95 мг | 18 мг | 5.3% | 3% | 1895 г |
| Йод, I | 2.06 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.8% | 7282 г |
| Кобальт, Co | 3.6 мкг | 10 мкг | 36% | 20.7% | 278 г |
| Марганец, Mn | 0.2211 мг | 2 мг | 11.1% | 6.4% | 905 г |
| Медь, Cu | 281.5 мкг | 1000 мкг | 28.2% | 16.2% | 355 г |
| Молибден, Mo | 4.725 мкг | 70 мкг | 6.8% | 3.9% | 1481 г |
| Фтор, F | 41.13 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.6% | 9725 г |
| Хром, Cr | 3.08 мкг | 50 мкг | 6.2% | 3.6% | 1623 г |
| Цинк, Zn | 0.7793 мг | 12 мг | 6.5% | 3.7% | 1540 г |
Энергетическая ценность паста с соусом составляет 173,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».