| Вода, бутилированная, в общем | 700 г |
| Соль морская [Сырье и приправы] | 10 г |
| Крупа Гречневая Зелёная [Мистраль] | 350 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 127.6 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 6% | 1320 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 5.3% | 1462 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 1.6% | 4667 г |
| Углеводы | 24 г | 219 г | 11% | 8.6% | 913 г |
| Вода | 69.6 г | 2273 г | 3.1% | 2.4% | 3266 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 7.78 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.6% | 12853 г |
| Магний, Mg | 1.56 мг | 400 мг | 0.4% | 0.3% | 25641 г |
| Натрий, Na | 1.56 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 5.44 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.4% | 18382 г |
Энергетическая ценность Каша гречневая зеленая (на воде); 05.12.21 составляет 127,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».