Мой здоровый рацион

Рецепт Блинчики. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Блинчики

Яйцо Куриное С0 [365 Дней] 60 г
Мука Рисовая Цельнозерновая [ВкусВилл] 42 г
Мука Кукурузная Цельнозерновая [ВкусВилл] 50 г
Смесь Агуша-2 кисломолочная последующая адаптированная жидкая 263 г
Кокосовое Масло [Jarrow Formulas] 8 г
Мёд Алтайцвет Майский [Берестов А.C.] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Блинчики".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 283.2 ккал 1684 ккал 16.8% 5.9% 595 г
Белки 7.6 г 76 г 10% 3.5% 1000 г
Жиры 9.8 г 56 г 17.5% 6.2% 571 г
Углеводы 41.9 г 219 г 19.1% 6.7% 523 г
Вода 40.4 г 2273 г 1.8% 0.6% 5626 г

Энергетическая ценность Блинчики составляет 283,2 кКал.

  • Порция = 10 гр (28.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».