| Молоко 2,5% [Ситниковское] | 100 г |
| Вода | 200 г |
| Крупа Манная [Алтайская Сказка] | 50 г |
| Масло Сливочное 72,5% [Золотые Луга] | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 7 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 114.9 ккал | 1684 ккал | 6.8% | 5.9% | 1466 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 2.6% | 3304 г |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 6.7% | 1302 г |
| Углеводы | 16.8 г | 219 г | 7.7% | 6.7% | 1304 г |
| Вода | 74.9 г | 2273 г | 3.3% | 2.9% | 3035 г |
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.38 мг | 2500 мг | 657895 г | ||
| Кальций, Ca | 8.76 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.8% | 11416 г |
| Магний, Mg | 0.87 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 45977 г |
| Натрий, Na | 666.29 мг | 1300 мг | 51.3% | 44.6% | 195 г |
| Сера, S | 3.59 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.3% | 27855 г |
| Фосфор, P | 1.3 мг | 800 мг | 0.2% | 0.2% | 61538 г |
| Хлор, Cl | 1027.3 мг | 2300 мг | 44.7% | 38.9% | 224 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.073 мг | 18 мг | 0.4% | 0.3% | 24658 г |
| Кобальт, Co | 0.258 мкг | 10 мкг | 2.6% | 2.3% | 3876 г |
| Марганец, Mn | 0.0051 мг | 2 мг | 0.3% | 0.3% | 39216 г |
| Медь, Cu | 4.96 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.4% | 20161 г |
| Молибден, Mo | 2.678 мкг | 70 мкг | 3.8% | 3.3% | 2614 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 49.17 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 1% | 8135 г |
| Цинк, Zn | 0.0103 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 116505 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Манная каша составляет 114,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».