| Яйцо куриное | 154 г |
| мука овсяная | 60 г |
| молоко сакское 2.5 % | 100 г |
| сливки Буренка 10 % | 200 г |
| Желатин пищевой | 40 г |
| Какао-порошок | 7 г |
| сметана 15 % долина легенд | 50 г |
| Вода | 60 г |
| виноградный сахорозаменитель | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 140 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 5.9% | 1203 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 10.4% | 691 г |
| Жиры | 7.9 г | 56 г | 14.1% | 10.1% | 709 г |
| Углеводы | 8.4 г | 219 г | 3.8% | 2.7% | 2607 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 1.4% | 5000 г |
| Вода | 72 г | 2273 г | 3.2% | 2.3% | 3157 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 59.5 мкг | 900 мкг | 6.6% | 4.7% | 1513 г |
| Ретинол | 0.057 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 35714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.8% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.103 мг | 1.8 мг | 5.7% | 4.1% | 1748 г |
| Витамин В4, холин | 57.44 мг | 500 мг | 11.5% | 8.2% | 870 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.313 мг | 5 мг | 6.3% | 4.5% | 1597 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 1.3% | 5714 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.07 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.4% | 19324 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.119 мкг | 3 мкг | 4% | 2.9% | 2521 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.503 мкг | 10 мкг | 5% | 3.6% | 1988 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.14 мг | 15 мг | 0.9% | 0.6% | 10714 г |
| Витамин Н, биотин | 4.622 мкг | 50 мкг | 9.2% | 6.6% | 1082 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7548 мг | 20 мг | 8.8% | 6.3% | 1140 г |
| Ниацин | 0.062 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 47.79 мг | 2500 мг | 1.9% | 1.4% | 5231 г |
| Кальций, Ca | 55.92 мг | 1000 мг | 5.6% | 4% | 1788 г |
| Магний, Mg | 12.01 мг | 400 мг | 3% | 2.1% | 3331 г |
| Натрий, Na | 31.53 мг | 1300 мг | 2.4% | 1.7% | 4123 г |
| Сера, S | 41.19 мг | 1000 мг | 4.1% | 2.9% | 2428 г |
| Фосфор, P | 68.6 мг | 800 мг | 8.6% | 6.1% | 1166 г |
| Хлор, Cl | 36.11 мг | 2300 мг | 1.6% | 1.1% | 6369 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.92 мг | 18 мг | 5.1% | 3.6% | 1957 г |
| Йод, I | 4.58 мкг | 150 мкг | 3.1% | 2.2% | 3275 г |
| Кобальт, Co | 2.288 мкг | 10 мкг | 22.9% | 16.4% | 437 г |
| Марганец, Mn | 0.0608 мг | 2 мг | 3% | 2.1% | 3289 г |
| Медь, Cu | 159.68 мкг | 1000 мкг | 16% | 11.4% | 626 г |
| Молибден, Mo | 2.098 мкг | 70 мкг | 3% | 2.1% | 3337 г |
| Селен, Se | 7.025 мкг | 55 мкг | 12.8% | 9.1% | 783 г |
| Фтор, F | 24.05 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.4% | 16632 г |
| Хром, Cr | 0.92 мкг | 50 мкг | 1.8% | 1.3% | 5435 г |
| Цинк, Zn | 0.3278 мг | 12 мг | 2.7% | 1.9% | 3661 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.127 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.608 г | ~ | |||
| Валин | 0.291 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.149 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.21 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.404 г | ~ | |||
| Лизин | 0.449 г | ~ | |||
| Метионин | 0.106 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.174 г | ~ | |||
| Треонин | 0.223 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.046 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.249 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.377 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.574 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.547 г | ~ | |||
| Глицин | 1.298 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.974 г | ~ | |||
| Пролин | 0.962 г | ~ | |||
| Серин | 0.372 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.128 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.066 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 6.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 130.43 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.469 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.201 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.137 г | min 16.8 г | 6.8% | 4.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.089 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.936 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.009 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.288 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.6% | 1.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.252 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.023 г | ~ |
Энергетическая ценность Тортик птичье молоко пп составляет 140 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».