| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 5429 г | |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 28000 г | |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 7552 г | |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 1538 г | |
| Вода | 92.9 г | 2273 г | 4.1% | 2447 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 194 мг | 2500 мг | 7.8% | 1289 г | |
| Кальций, Ca | 36 мг | 1000 мг | 3.6% | 2778 г |
Энергетическая ценность салат листовой составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».