| Яйцо куриное (Запекание) | 150 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.5 г |
| Сахар песок | 60 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 70 г |
| Кукурузный крахмал | 10 г |
| Ванилин | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 291.1 ккал | 1684 ккал | 17.3% | 5.9% | 578 г |
| Белки | 10.3 г | 76 г | 13.6% | 4.7% | 738 г |
| Жиры | 6.8 г | 56 г | 12.1% | 4.2% | 824 г |
| Углеводы | 47.2 г | 219 г | 21.6% | 7.4% | 464 г |
| Углеводы (общие) | 24.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.7% | 2000 г |
| Вода | 37.6 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 6045 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 141.5 мкг | 900 мкг | 15.7% | 5.4% | 636 г |
| Ретинол | 0.151 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 15152 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.075 мг | 1.5 мг | 5% | 1.7% | 2000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.276 мг | 1.8 мг | 15.3% | 5.3% | 652 г |
| Витамин В4, холин | 154.2 мг | 500 мг | 30.8% | 10.6% | 324 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.857 мг | 5 мг | 17.1% | 5.9% | 583 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.113 мг | 2 мг | 5.7% | 2% | 1770 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.364 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.6% | 5432 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.302 мкг | 3 мкг | 10.1% | 3.5% | 993 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.224 мкг | 10 мкг | 12.2% | 4.2% | 817 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.753 мг | 15 мг | 5% | 1.7% | 1992 г |
| Витамин Н, биотин | 12.27 мкг | 50 мкг | 24.5% | 8.4% | 407 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7302 мг | 20 мг | 13.7% | 4.7% | 733 г |
| Ниацин | 0.454 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 119.08 мг | 2500 мг | 4.8% | 1.6% | 2099 г |
| Кальций, Ca | 40.4 мг | 1000 мг | 4% | 1.4% | 2475 г |
| Кремний, Si | 1.084 мг | 30 мг | 3.6% | 1.2% | 2768 г |
| Магний, Mg | 11.68 мг | 400 мг | 2.9% | 1% | 3425 г |
| Натрий, Na | 161.36 мг | 1300 мг | 12.4% | 4.3% | 806 г |
| Сера, S | 121.65 мг | 1000 мг | 12.2% | 4.2% | 822 г |
| Фосфор, P | 140.6 мг | 800 мг | 17.6% | 6% | 569 г |
| Хлор, Cl | 220.12 мг | 2300 мг | 9.6% | 3.3% | 1045 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 284.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 10 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 24.39 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.938 мг | 18 мг | 10.8% | 3.7% | 929 г |
| Йод, I | 10.56 мкг | 150 мкг | 7% | 2.4% | 1420 г |
| Кобальт, Co | 6.517 мкг | 10 мкг | 65.2% | 22.4% | 153 г |
| Марганец, Mn | 0.1746 мг | 2 мг | 8.7% | 3% | 1145 г |
| Медь, Cu | 80.4 мкг | 1000 мкг | 8% | 2.7% | 1244 г |
| Молибден, Mo | 7.238 мкг | 70 мкг | 10.3% | 3.5% | 967 г |
| Никель, Ni | 0.596 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.41 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 18.951 мкг | 55 мкг | 34.5% | 11.9% | 290 г |
| Титан, Ti | 2.98 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 39.23 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.3% | 10196 г |
| Хром, Cr | 3.02 мкг | 50 мкг | 6% | 2.1% | 1656 г |
| Цинк, Zn | 0.8684 мг | 12 мг | 7.2% | 2.5% | 1382 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 21.765 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 24.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.478 г | ~ | |||
| Валин | 0.466 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.206 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.363 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.653 г | ~ | |||
| Лизин | 0.544 г | ~ | |||
| Метионин | 0.254 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.435 г | ~ | |||
| Треонин | 0.369 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.121 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.393 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.683 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.429 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.744 г | ~ | |||
| Глицин | 0.254 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.071 г | ~ | |||
| Пролин | 0.242 г | ~ | |||
| Серин | 0.563 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.29 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.175 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.062 г | от 0.9 до 3.7 г | 6.9% | 2.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.103 г | от 4.7 до 16.8 г | 23.5% | 8.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 317.18 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.729 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.024 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.24 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.018 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.532 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.018 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.765 г | min 16.8 г | 16.5% | 5.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.236 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.474 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.024 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.701 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.3% | 2.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.665 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.036 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.06 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит сах. составляет 291,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».