| Клубника | 350 г |
| Лимон | 100 г |
| Сахар песок | 160 г |
| Вода | 1500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38.7 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.9% | 4351 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.8% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.5% | 56000 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 10.6% | 2433 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 6.5% | 4000 г |
| Вода | 89.8 г | 2273 г | 4% | 10.3% | 2531 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.3% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 1.3% | 20000 г |
| Витамин В4, холин | 1.19 мг | 500 мг | 0.2% | 0.5% | 42017 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.039 мг | 5 мг | 0.8% | 2.1% | 12821 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 1.8% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.085 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.3% | 19185 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.85 мг | 90 мг | 13.2% | 34.1% | 759 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.092 мг | 15 мг | 0.6% | 1.6% | 16304 г |
| Витамин Н, биотин | 0.664 мкг | 50 мкг | 1.3% | 3.4% | 7530 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.8% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0758 мг | 20 мг | 0.4% | 1% | 26385 г |
| Ниацин | 0.055 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 34.66 мг | 2500 мг | 1.4% | 3.6% | 7213 г |
| Кальций, Ca | 11.96 мг | 1000 мг | 1.2% | 3.1% | 8361 г |
| Кремний, Si | 16.517 мг | 30 мг | 55.1% | 142.4% | 182 г |
| Магний, Mg | 4.27 мг | 400 мг | 1.1% | 2.8% | 9368 г |
| Натрий, Na | 4.22 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.8% | 30806 г |
| Сера, S | 3.18 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.8% | 31447 г |
| Фосфор, P | 4.9 мг | 800 мг | 0.6% | 1.6% | 16327 г |
| Хлор, Cl | 3.89 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.5% | 59126 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 39 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.68 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.251 мг | 18 мг | 1.4% | 3.6% | 7171 г |
| Йод, I | 0.17 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.3% | 88235 г |
| Кобальт, Co | 0.711 мкг | 10 мкг | 7.1% | 18.3% | 1406 г |
| Литий, Li | 0.986 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0362 мг | 2 мг | 1.8% | 4.7% | 5525 г |
| Медь, Cu | 32.54 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 8.5% | 3073 г |
| Молибден, Mo | 2.844 мкг | 70 мкг | 4.1% | 10.6% | 2461 г |
| Никель, Ni | 0.043 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.085 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.5% | 64706 г |
| Стронций, Sr | 1.43 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 74.55 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 4.9% | 5366 г |
| Хром, Cr | 0.34 мкг | 50 мкг | 0.7% | 1.8% | 14706 г |
| Цинк, Zn | 0.022 мг | 12 мг | 0.2% | 0.5% | 54545 г |
| Цирконий, Zr | 1.1 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.017 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.029 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.006 г | ~ | |||
| Валин | 0.004 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.007 г | ~ | |||
| Лизин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.004 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.086 г | ~ | |||
| Аланин | 0.007 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.03 г | ~ | |||
| Глицин | 0.005 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.02 г | ~ | |||
| Пролин | 0.004 г | ~ | |||
| Серин | 0.005 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Лимонад из клубники составляет 38,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».