| Овсяные хлопья геркулес | 250 г |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 200 г |
| Смесь орехов и изюма | 130 г |
| Клюква, сушеная, подслащенная | 50 г |
| Миндаль | 35 г |
| Мед пчелиный | 128 г |
| Масло подсолнечное | 11 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 344.5 ккал | 1684 ккал | 20.5% | 6% | 489 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 2.9% | 1000 г |
| Жиры | 8.8 г | 56 г | 15.7% | 4.6% | 636 г |
| Углеводы | 58.2 г | 219 г | 26.6% | 7.7% | 376 г |
| Пищевые волокна | 7 г | 20 г | 35% | 10.2% | 286 г |
| Вода | 13 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 17485 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 145.2 мкг | 900 мкг | 16.1% | 4.7% | 620 г |
| бета Каротин | 0.872 мг | 5 мг | 17.4% | 5.1% | 573 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.178 мг | 1.5 мг | 11.9% | 3.5% | 843 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.115 мг | 1.8 мг | 6.4% | 1.9% | 1565 г |
| Витамин В4, холин | 2.52 мг | 500 мг | 0.5% | 0.1% | 19841 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 16129 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.106 мг | 2 мг | 5.3% | 1.5% | 1887 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.281 мкг | 400 мкг | 2.8% | 0.8% | 3546 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.39 мг | 90 мг | 1.5% | 0.4% | 6475 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.605 мг | 15 мг | 24% | 7% | 416 г |
| Витамин Н, биотин | 6.225 мкг | 50 мкг | 12.5% | 3.6% | 803 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7956 мг | 20 мг | 14% | 4.1% | 715 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 570.51 мг | 2500 мг | 22.8% | 6.6% | 438 г |
| Кальций, Ca | 70.71 мг | 1000 мг | 7.1% | 2.1% | 1414 г |
| Магний, Mg | 77.21 мг | 400 мг | 19.3% | 5.6% | 518 г |
| Натрий, Na | 12.66 мг | 1300 мг | 1% | 0.3% | 10269 г |
| Сера, S | 35.27 мг | 1000 мг | 3.5% | 1% | 2835 г |
| Фосфор, P | 162.3 мг | 800 мг | 20.3% | 5.9% | 493 г |
| Хлор, Cl | 27.42 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.3% | 8388 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.259 мг | 18 мг | 12.6% | 3.7% | 797 г |
| Йод, I | 2.27 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.4% | 6608 г |
| Кобальт, Co | 1.602 мкг | 10 мкг | 16% | 4.6% | 624 г |
| Марганец, Mn | 1.2933 мг | 2 мг | 64.7% | 18.8% | 155 г |
| Медь, Cu | 160.39 мкг | 1000 мкг | 16% | 4.6% | 623 г |
| Селен, Se | 0.14 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.1% | 39286 г |
| Фтор, F | 33.87 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 11810 г |
| Цинк, Zn | 1.078 мг | 12 мг | 9% | 2.6% | 1113 г |
Энергетическая ценность Батончики мюсли составляет 344,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».