Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 56 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 5.9% | 3007 г |
Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 3.2% | 5429 г |
Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 3.8% | 4667 г |
Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 8.2% | 2190 г |
Вода | 64 г | 2273 г | 2.8% | 5% | 3552 г |
Витамины | |||||
бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 2.3% | 7500 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 7% | 2571 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.65 мг | 90 мг | 0.7% | 1.3% | 13846 г |
Витамин РР, НЭ | 0.05 мг | 20 мг | 0.3% | 0.5% | 40000 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 74 мг | 2500 мг | 3% | 5.4% | 3378 г |
Кальций, Ca | 63 мг | 1000 мг | 6.3% | 11.3% | 1587 г |
Магний, Mg | 7.7 мг | 400 мг | 1.9% | 3.4% | 5195 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.06 мг | 18 мг | 0.3% | 0.5% | 30000 г |
Энергетическая ценность Кофейный напиток с молоком составляет 56 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».