Мой здоровый рацион

Рецепт Диет натуральный йогурт с гранолой и ананасом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Диет натуральный йогурт с гранолой и ананасом

Granola Crispy Muesli Berries [AXA] 30 г
Teos Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] 140 г
Ананасы Королевские Кольца в Сиропе [Маркет Перекресток] 45 г
Стевия [Худеем За Неделю] 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Диет натуральный йогурт с гранолой и ананасом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 114.6 ккал 1684 ккал 6.8% 5.9% 1469 г
Белки 6.3 г 76 г 8.3% 7.2% 1206 г
Жиры 3.2 г 56 г 5.7% 5% 1750 г
Углеводы 15.2 г 219 г 6.9% 6% 1441 г
Вода 74.9 г 2273 г 3.3% 2.9% 3035 г

Энергетическая ценность Диет натуральный йогурт с гранолой и ананасом составляет 114,6 кКал.

  • Порция = 215 гр (246.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».