| Овсяные Хлопья #1 [Ясно Солнышко] | 50 г |
| Йогурт Термостатный [Активия] | 120 г |
| Малина Замороженная [Едим Дома] | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 116.1 ккал | 1684 ккал | 6.9% | 5.9% | 1450 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 5.3% | 1617 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 4.7% | 1806 г |
| Углеводы | 16.5 г | 219 г | 7.5% | 6.5% | 1327 г |
| Вода | 75.7 г | 2273 г | 3.3% | 2.8% | 3003 г |
Энергетическая ценность Овсянка в банке составляет 116,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».