| Лимонный сок, необработанный | 10 г |
| Уксус яблочный | 10 г |
| Брусника | 10 г |
| Вода | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.2 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.3% | 52625 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 9.4% | 36500 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 15.6% | 20000 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 137.5% | 2296 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| бета Криптоксантин | 0.143 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.536 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 3.1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 3.1% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.18 мг | 500 мг | 277778 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 3.1% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 3.1% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.714 мкг | 400 мкг | 0.2% | 6.3% | 56022 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.92 мг | 90 мг | 2.1% | 65.6% | 4688 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.041 мг | 15 мг | 0.3% | 9.4% | 36585 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.014 мг | 20 мг | 0.1% | 3.1% | 142857 г |
| Ниацин | 0.007 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.5 мг | 2500 мг | 0.4% | 12.5% | 26316 г |
| Кальций, Ca | 5.38 мг | 1000 мг | 0.5% | 15.6% | 18587 г |
| Магний, Mg | 1.54 мг | 400 мг | 0.4% | 12.5% | 25974 г |
| Натрий, Na | 1.27 мг | 1300 мг | 0.1% | 3.1% | 102362 г |
| Сера, S | 1.02 мг | 1000 мг | 0.1% | 3.1% | 98039 г |
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 3.1% | 72727 г |
| Хлор, Cl | 1.25 мг | 2300 мг | 0.1% | 3.1% | 184000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.025 мг | 18 мг | 0.1% | 3.1% | 72000 г |
| Марганец, Mn | 0.0107 мг | 2 мг | 0.5% | 15.6% | 18692 г |
| Медь, Cu | 1.39 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 3.1% | 71942 г |
| Молибден, Mo | 1.429 мкг | 70 мкг | 2% | 62.5% | 4899 г |
| Селен, Se | 0.007 мкг | 55 мкг | 785714 г | ||
| Фтор, F | 89.29 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 68.8% | 4480 г |
| Цинк, Zn | 0.0032 мг | 12 мг | 375000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.004 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность БРУСНИЧНЫЙ С ЯБЛОЧНЫМ УКСУСОМ составляет 3,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».