Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 880 ккал | 1684 ккал | 52.3% | 5.9% | 191 г |
Жиры | 99.9 г | 56 г | 178.4% | 20.3% | 56 г |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 60.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 1624.3% | 184.6% | |
Омега-6 жирные кислоты | 19.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 114.9% | 13.1% |
Энергетическая ценность Масло семян чиа составляет 880 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».