| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 200 г |
| Сахар-песок | 50 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 120 г |
| Молоко стерилизованное 3,2 проц. жирности (Запекание) | 20 г |
| Груша (Жарка) | 350 г |
| Сахар-песок | 150 г |
| Сливки пастеризованные 20,0 проц. жирности | 200 г |
| Шоколад горький | 35 г |
| Фисташки | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 302.4 ккал | 1684 ккал | 18% | 6% | 557 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 3.1% | 1070 г |
| Жиры | 13.7 г | 56 г | 24.5% | 8.1% | 409 г |
| Углеводы | 37.6 г | 219 г | 17.2% | 5.7% | 582 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 3% | 1111 г |
| Вода | 39 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 5828 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 61.1 мкг | 900 мкг | 6.8% | 2.2% | 1473 г |
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.186 мг | 1.5 мг | 12.4% | 4.1% | 806 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% | 2.2% | 1500 г |
| Витамин В4, холин | 51.9 мг | 500 мг | 10.4% | 3.4% | 963 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.373 мг | 5 мг | 7.5% | 2.5% | 1340 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.131 мг | 2 мг | 6.6% | 2.2% | 1527 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.438 мкг | 400 мкг | 3.1% | 1% | 3216 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.067 мкг | 3 мкг | 2.2% | 0.7% | 4478 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.98 мг | 90 мг | 1.1% | 0.4% | 9184 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.275 мкг | 10 мкг | 2.8% | 0.9% | 3636 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.467 мг | 15 мг | 9.8% | 3.2% | 1022 г |
| Витамин Н, биотин | 4.212 мкг | 50 мкг | 8.4% | 2.8% | 1187 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.4% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1195 мг | 20 мг | 15.6% | 5.2% | 641 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 201.29 мг | 2500 мг | 8.1% | 2.7% | 1242 г |
| Кальций, Ca | 70.95 мг | 1000 мг | 7.1% | 2.3% | 1409 г |
| Кремний, Si | 9.905 мг | 30 мг | 33% | 10.9% | 303 г |
| Магний, Mg | 42.27 мг | 400 мг | 10.6% | 3.5% | 946 г |
| Натрий, Na | 31.15 мг | 1300 мг | 2.4% | 0.8% | 4173 г |
| Сера, S | 55.05 мг | 1000 мг | 5.5% | 1.8% | 1817 г |
| Фосфор, P | 117.9 мг | 800 мг | 14.7% | 4.9% | 679 г |
| Хлор, Cl | 28.35 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.4% | 8113 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 79 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 43.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 9.976 мг | 18 мг | 55.4% | 18.3% | 180 г |
| Йод, I | 4.5 мкг | 150 мкг | 3% | 1% | 3333 г |
| Кобальт, Co | 5.51 мкг | 10 мкг | 55.1% | 18.2% | 181 г |
| Марганец, Mn | 0.6765 мг | 2 мг | 33.8% | 11.2% | 296 г |
| Медь, Cu | 140.19 мкг | 1000 мкг | 14% | 4.6% | 713 г |
| Молибден, Mo | 8.4 мкг | 70 мкг | 12% | 4% | 833 г |
| Селен, Se | 7.551 мкг | 55 мкг | 13.7% | 4.5% | 728 г |
| Фтор, F | 14.19 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 28189 г |
| Хром, Cr | 0.91 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.6% | 5495 г |
| Цинк, Zn | 0.7311 мг | 12 мг | 6.1% | 2% | 1641 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 80.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирог шоколадно-грушевый составляет 302,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».