| Шиповник Окей | 8 г |
| Вода | 400 г |
| Чай (сухая заварка) | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.8 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5.3% | 44316 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 10.5% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 5.3% | 56000 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 5.3% | 43800 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 52.6% | 5000 г |
| Вода | 97.1 г | 2273 г | 4.3% | 113.2% | 2341 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.4 мкг | 900 мкг | 1.8% | 47.4% | 5488 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.095 мг | 5 мг | 1.9% | 50% | 5263 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.6% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 26.3% | 10000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 19.49 мг | 90 мг | 21.7% | 571.1% | 462 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.074 мг | 15 мг | 0.5% | 13.2% | 20270 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1642 мг | 20 мг | 0.8% | 21.1% | 12180 г |
| Ниацин | 0.12 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 30.99 мг | 2500 мг | 1.2% | 31.6% | 8067 г |
| Кальций, Ca | 11.51 мг | 1000 мг | 1.2% | 31.6% | 8688 г |
| Магний, Mg | 6.62 мг | 400 мг | 1.7% | 44.7% | 6042 г |
| Натрий, Na | 2.08 мг | 1300 мг | 0.2% | 5.3% | 62500 г |
| Сера, S | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.6% | 103093 г |
| Фосфор, P | 10.3 мг | 800 мг | 1.3% | 34.2% | 7767 г |
| Хлор, Cl | 1.36 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.6% | 169118 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.052 мг | 18 мг | 5.8% | 152.6% | 1711 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 2.6% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.58 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 2.6% | 172414 г |
| Молибден, Mo | 1.55 мкг | 70 мкг | 2.2% | 57.9% | 4516 г |
| Фтор, F | 217.92 мкг | 4000 мкг | 5.4% | 142.1% | 1836 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.12 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Шиповниковый чай составляет 3,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».