| Вода водопроводная питьевая | 1000 г |
| Суп Грибной с Лапшой [Gallina Blanca] | 52 г |
| Картофель | 75 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.3 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.8% | 7552 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 4% | 10857 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.8% | 28000 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 9% | 5093 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 2.2% | 20000 г |
| Вода | 94.5 г | 2273 г | 4.2% | 18.8% | 2405 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 2.7% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.3% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 0.84 мг | 500 мг | 0.2% | 0.9% | 59524 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 2.2% | 21739 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 5.4% | 8696 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.611 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.9% | 65466 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.53 мг | 90 мг | 1.7% | 7.6% | 5882 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 0.4% | 187500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.008 мкг | 50 мкг | 625000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.4% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1375 мг | 20 мг | 0.7% | 3.1% | 14545 г |
| Ниацин | 0.099 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.38 мг | 2500 мг | 1.7% | 7.6% | 5763 г |
| Кальций, Ca | 3.82 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.8% | 26178 г |
| Кремний, Si | 3.819 мг | 30 мг | 12.7% | 57% | 786 г |
| Магний, Mg | 2.77 мг | 400 мг | 0.7% | 3.1% | 14440 г |
| Натрий, Na | 4.46 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.3% | 29148 г |
| Сера, S | 2.44 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.9% | 40984 г |
| Фосфор, P | 4.4 мг | 800 мг | 0.6% | 2.7% | 18182 г |
| Хлор, Cl | 4.43 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.9% | 51919 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 65.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 8.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.38 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.069 мг | 18 мг | 0.4% | 1.8% | 26087 г |
| Йод, I | 0.38 мкг | 150 мкг | 0.3% | 1.3% | 39474 г |
| Кобальт, Co | 0.382 мкг | 10 мкг | 3.8% | 17% | 2618 г |
| Литий, Li | 5.881 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 3.1% | 15385 г |
| Медь, Cu | 20.88 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 9.4% | 4789 г |
| Молибден, Mo | 0.611 мкг | 70 мкг | 0.9% | 4% | 11457 г |
| Никель, Ni | 0.382 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 38.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.02 мкг | 55 мкг | 275000 г | ||
| Стронций, Sr | 0.71 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 74.8 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 8.5% | 5348 г |
| Хром, Cr | 0.76 мкг | 50 мкг | 1.5% | 6.7% | 6579 г |
| Цинк, Zn | 0.0377 мг | 12 мг | 0.3% | 1.3% | 31830 г |
| Цирконий, Zr | 0.23 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.146 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.055 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.008 г | ~ | |||
| Валин | 0.009 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.007 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лизин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.007 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.015 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.09 г | ~ | |||
| Аланин | 0.007 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.019 г | ~ | |||
| Глицин | 0.008 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.02 г | ~ | |||
| Пролин | 0.007 г | ~ | |||
| Серин | 0.01 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.013 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп грибной 07-05-2020 составляет 22,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».