Мой здоровый рацион

Рецепт Морс вишневый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Морс вишневый

Вишня Замороженная [Global Village] 286 г
Вода 2200 г
Сахар Тростниковый Нерафинированный Демерара [ВкусВилл] 133 г
Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью [Dr. Oetker] 9 г
Малина Замороженная [4 Сезона] 456 г
Способ приготовления

Вишню промыть, добавить остальные ингредиенты. Програм."на пару" 5 минут, после закипания раздавить ягоды и оставить на 1 час. * можно добавить щепотку корицы. Чуть меньше сахара (155 гр.).

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Морс вишневый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 28.5 ккал 1684 ккал 1.7% 6% 5909 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 1.1% 38000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.7% 56000 г
Углеводы 6.7 г 219 г 3.1% 10.9% 3269 г
Вода 93 г 2273 г 4.1% 14.4% 2444 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.21 мг 1000 мг 0.3% 1.1% 31153 г
Магний, Mg 0.71 мг 400 мг 0.2% 0.7% 56338 г
Натрий, Na 0.64 мг 1300 мг 203125 г
Сера, S 0.71 мг 1000 мг 0.1% 0.4% 140845 г
Хлор, Cl 1 мг 2300 мг 230000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0011 мг 2 мг 0.1% 0.4% 181818 г
Медь, Cu 0.43 мкг 1000 мкг 232558 г
Молибден, Mo 1.141 мкг 70 мкг 1.6% 5.6% 6135 г
Фтор, F 71.34 мкг 4000 мкг 1.8% 6.3% 5607 г

Энергетическая ценность Морс вишневый составляет 28,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».