| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 315 ккал | 1684 ккал | 18.7% | 5.9% | 535 г |
| Белки | 22 г | 76 г | 28.9% | 9.2% | 345 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 3.4% | 933 г |
| Углеводы | 44 г | 219 г | 20.1% | 6.4% | 498 г |
| Пищевые волокна | 22 г | 20 г | 110% | 34.9% | 91 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 43333 г |
Энергетическая ценность Нут двойной обжарки составляет 315 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».