| Кокосовое масло (жидкое) | 55 г |
| Протеин для Веганов [Newa Nutrition] | 32 г |
| Какао-порошок | 15 г |
| Фундук | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 643.3 ккал | 1684 ккал | 38.2% | 5.9% | 262 г |
| Белки | 27.8 г | 76 г | 36.6% | 5.7% | 273 г |
| Жиры | 57.2 г | 56 г | 102.1% | 15.9% | 98 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 0.3% | 5615 г |
| Пищевые волокна | 5.3 г | 20 г | 26.5% | 4.1% | 377 г |
| Вода | 1.3 г | 2273 г | 0.1% | 174846 г | |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 150000 г | |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.051 мг | 1.5 мг | 3.4% | 0.5% | 2941 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 0.3% | 4737 г |
| Витамин В4, холин | 5.99 мг | 500 мг | 1.2% | 0.2% | 8347 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.34 мг | 5 мг | 6.8% | 1.1% | 1471 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.111 мг | 2 мг | 5.6% | 0.9% | 1802 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.256 мкг | 400 мкг | 5.1% | 0.8% | 1975 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.983 мг | 15 мг | 19.9% | 3.1% | 503 г |
| Витамин Н, биотин | 9.744 мкг | 50 мкг | 19.5% | 3% | 513 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.1 мкг | 120 мкг | 1.8% | 0.3% | 5714 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5385 мг | 20 мг | 7.7% | 1.2% | 1300 г |
| Ниацин | 0.487 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 285.38 мг | 2500 мг | 11.4% | 1.8% | 876 г |
| Кальций, Ca | 39.15 мг | 1000 мг | 3.9% | 0.6% | 2554 г |
| Кремний, Si | 6.41 мг | 30 мг | 21.4% | 3.3% | 468 г |
| Магний, Mg | 76.54 мг | 400 мг | 19.1% | 3% | 523 г |
| Натрий, Na | 2.05 мг | 1300 мг | 0.2% | 63415 г | |
| Сера, S | 34.62 мг | 1000 мг | 3.5% | 0.5% | 2889 г |
| Фосфор, P | 123.2 мг | 800 мг | 15.4% | 2.4% | 649 г |
| Хлор, Cl | 6.41 мг | 2300 мг | 0.3% | 35881 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 54.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 21.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.82 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.224 мг | 18 мг | 17.9% | 2.8% | 558 г |
| Йод, I | 0.03 мкг | 150 мкг | 500000 г | ||
| Кобальт, Co | 1.577 мкг | 10 мкг | 15.8% | 2.5% | 634 г |
| Литий, Li | 0.769 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.3847 мг | 2 мг | 69.2% | 10.8% | 144 г |
| Медь, Cu | 726.92 мкг | 1000 мкг | 72.7% | 11.3% | 138 г |
| Молибден, Mo | 10.987 мкг | 70 мкг | 15.7% | 2.4% | 637 г |
| Никель, Ni | 4.487 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.308 мкг | 55 мкг | 0.6% | 0.1% | 17857 г |
| Стронций, Sr | 25.64 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 5.77 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 33.59 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.1% | 11908 г |
| Хром, Cr | 21.79 мкг | 50 мкг | 43.6% | 6.8% | 229 г |
| Цинк, Zn | 1.2244 мг | 12 мг | 10.2% | 1.6% | 980 г |
| Цирконий, Zr | 0.95 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.795 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.295 г | ~ | |||
| Валин | 0.115 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.038 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.117 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.135 г | ~ | |||
| Лизин | 0.069 г | ~ | |||
| Метионин | 0.017 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.032 г | ~ | |||
| Треонин | 0.073 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.024 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.077 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.149 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.026 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.164 г | ~ | |||
| Глицин | 0.153 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.41 г | ~ | |||
| Пролин | 0.099 г | ~ | |||
| Серин | 0.165 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.072 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.015 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 36.2% | 5.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 47.009 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 41.5 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.094 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 3.432 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 2.962 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 21.013 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 7.615 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.209 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.893 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.462 г | min 16.8 г | 62.3% | 9.7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 10.462 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.718 г | от 11.2 до 20.6 г | 15.3% | 2.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.671 г | ~ |
Энергетическая ценность Протеиновые бомбы составляет 643,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».