| зеленый чай с медом | 500 г |
| Имбиря корень сырой | 10 г |
| Вода | 250 г |
| Лимон | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.3 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.2% | 14903 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 8.8% | 9955 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 34.5 г | 2273 г | 1.5% | 13.3% | 6588 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.272 мг | 1.5 мг | 18.1% | 160.2% | 551 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 6.319 мг | 1.8 мг | 351.1% | 3107.1% | 28 г |
| Витамин В4, холин | 0.39 мг | 500 мг | 0.1% | 0.9% | 128205 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.9% | 83333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 2.7% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.012 мкг | 400 мкг | 2.5% | 22.1% | 3995 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.06 мг | 90 мг | 2.3% | 20.4% | 4369 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.9% | 142857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1087 мг | 20 мг | 0.5% | 4.4% | 18399 г |
| Ниацин | 0.005 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10.87 мг | 2500 мг | 0.4% | 3.5% | 22999 г |
| Кальций, Ca | 5.32 мг | 1000 мг | 0.5% | 4.4% | 18797 г |
| Кремний, Si | 0.003 мг | 30 мг | 1000000 г | ||
| Магний, Mg | 5.28 мг | 400 мг | 1.3% | 11.5% | 7576 г |
| Натрий, Na | 2.31 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.8% | 56277 г |
| Сера, S | 0.61 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.9% | 163934 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 0.9% | 88889 г |
| Хлор, Cl | 0.95 мг | 2300 мг | 242105 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 2.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.01 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.282 мг | 18 мг | 1.6% | 14.2% | 6383 г |
| Йод, I | 0.05 мкг | 150 мкг | 300000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.9% | 111111 г |
| Литий, Li | 0.014 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 20.8524 мг | 2 мг | 1042.6% | 9226.5% | 10 г |
| Медь, Cu | 44.17 мкг | 1000 мкг | 4.4% | 38.9% | 2264 г |
| Молибден, Mo | 0.527 мкг | 70 мкг | 0.8% | 7.1% | 13283 г |
| Никель, Ni | 0.001 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.01 мкг | 55 мкг | 550000 г | ||
| Фтор, F | 35.39 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 8% | 11303 г |
| Цинк, Zn | 0.0069 мг | 12 мг | 0.1% | 0.9% | 173913 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.139 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.197 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Напиток имбирный составляет 11,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».