| Яйцо куриное (Запекание) | 110 г |
| Сахар песок | 115 г |
| Подсолнечное масло | 60 г |
| Морковь (Запекание) | 135 г |
| Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф) | 65 г |
| Пищевая сода | 1 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 120 г |
| Лимонная цедра, сырая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 391.3 ккал | 1684 ккал | 23.2% | 5.9% | 430 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 2.2% | 1152 г |
| Жиры | 16.1 г | 56 г | 28.8% | 7.4% | 348 г |
| Углеводы | 55.5 г | 219 г | 25.3% | 6.5% | 395 г |
| Углеводы (общие) | 11.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 2.9% | 870 г |
| Вода | 21 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 10824 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 620.9 мкг | 900 мкг | 69% | 17.6% | 145 г |
| Ретинол | 0.06 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.147 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 3.402 мг | 5 мг | 68% | 17.4% | 147 г |
| бета Криптоксантин | 0.341 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.079 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.087 мг | 1.5 мг | 5.8% | 1.5% | 1724 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.154 мг | 1.8 мг | 8.6% | 2.2% | 1169 г |
| Витамин В4, холин | 73.38 мг | 500 мг | 14.7% | 3.8% | 681 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.45 мг | 5 мг | 9% | 2.3% | 1111 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.138 мг | 2 мг | 6.9% | 1.8% | 1449 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.158 мкг | 400 мкг | 2% | 0.5% | 4903 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.121 мкг | 3 мкг | 4% | 1% | 2479 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.83 мг | 90 мг | 2% | 0.5% | 4918 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.489 мкг | 10 мкг | 4.9% | 1.3% | 2045 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.453 мг | 15 мг | 43% | 11% | 232 г |
| Витамин Н, биотин | 5.37 мкг | 50 мкг | 10.7% | 2.7% | 931 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.9 мкг | 120 мкг | 4.1% | 1% | 2449 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0132 мг | 20 мг | 10.1% | 2.6% | 993 г |
| Ниацин | 0.615 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 234.16 мг | 2500 мг | 9.4% | 2.4% | 1068 г |
| Кальций, Ca | 39.72 мг | 1000 мг | 4% | 1% | 2518 г |
| Кремний, Si | 8.059 мг | 30 мг | 26.9% | 6.9% | 372 г |
| Магний, Mg | 22.98 мг | 400 мг | 5.7% | 1.5% | 1741 г |
| Натрий, Na | 105.57 мг | 1300 мг | 8.1% | 2.1% | 1231 г |
| Сера, S | 65.31 мг | 1000 мг | 6.5% | 1.7% | 1531 г |
| Фосфор, P | 98.4 мг | 800 мг | 12.3% | 3.1% | 813 г |
| Хлор, Cl | 60.35 мг | 2300 мг | 2.6% | 0.7% | 3811 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 356.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 65.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 50.69 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.461 мг | 18 мг | 8.1% | 2.1% | 1232 г |
| Йод, I | 5.4 мкг | 150 мкг | 3.6% | 0.9% | 2778 г |
| Кобальт, Co | 3.403 мкг | 10 мкг | 34% | 8.7% | 294 г |
| Литий, Li | 1.691 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.257 мг | 2 мг | 12.9% | 3.3% | 778 г |
| Медь, Cu | 112.1 мкг | 1000 мкг | 11.2% | 2.9% | 892 г |
| Молибден, Mo | 10.253 мкг | 70 мкг | 14.6% | 3.7% | 683 г |
| Никель, Ni | 2.248 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.32 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.398 мкг | 55 мкг | 15.3% | 3.9% | 655 г |
| Стронций, Sr | 2.45 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.79 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 34.37 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.2% | 11638 г |
| Хром, Cr | 2.37 мкг | 50 мкг | 4.7% | 1.2% | 2110 г |
| Цинк, Zn | 0.6193 мг | 12 мг | 5.2% | 1.3% | 1938 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 17.25 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 36.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 5 г | ~ | |||
| Сахароза | 1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 4.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.093 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.203 г | ~ | |||
| Валин | 0.199 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.086 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.155 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.274 г | ~ | |||
| Лизин | 0.229 г | ~ | |||
| Метионин | 0.104 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.18 г | ~ | |||
| Треонин | 0.157 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.051 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.166 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.288 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.177 г | ~ | |||
| Аланин | 0.186 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.337 г | ~ | |||
| Глицин | 0.11 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.498 г | ~ | |||
| Пролин | 0.106 г | ~ | |||
| Серин | 0.235 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.121 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.074 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 8.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 25.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 126.78 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.154 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 26.374 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.32 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.755 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.047 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.093 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.247 г | min 16.8 г | 25.3% | 6.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.094 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.117 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.003 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.01 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.859 г | от 11.2 до 20.6 г | 79.1% | 20.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 8.157 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.005 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.002 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.024 г | ~ |
Энергетическая ценность Коржи Морковный торт составляет 391,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».