Рецепт МАННИК. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты МАННИК
| Яйца Куриные Пищевые [Кировский] | 126 г |
| Сахар песок | 164 г |
| Манная Крупа [Мистраль] | 190 г |
| Мука пшеничная высшего сорта [Мука и макаронные изделия] | 154 г |
| Био Кефирный 1% [Bio Баланс] | 200 г |
| Сметана 15% [Золотые Луга] | 50 г |
| Масло Сливочное 82,5% [Яготинское] | 150 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "МАННИК".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 318.7 ккал | 1684 ккал | 18.9% | 5.9% | 528 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 2.5% | 1267 г |
| Жиры | 14.7 г | 56 г | 26.3% | 8.3% | 381 г |
| Углеводы | 41.1 г | 219 г | 18.8% | 5.9% | 533 г |
| Вода | 38.2 г | 2273 г | 1.7% | 0.5% | 5950 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.48 мг | 2500 мг | 520833 г | ||
| Кальций, Ca | 0.48 мг | 1000 мг | 208333 г | ||
| Натрий, Na | 0.16 мг | 1300 мг | 812500 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.048 мг | 18 мг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.8 г | ~ |
Энергетическая ценность МАННИК составляет 318,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
