| Крабовые палочки | 300 г |
| Помидоры (томаты), парниковые | 250 г |
| Огурец, парниковый | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3508 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 23.1% | 905 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 3.8% | 5600 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 1.3% | 15643 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 3.1% | 6667 г |
| Вода | 83 г | 2273 г | 3.7% | 7.7% | 2739 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 32.5 мкг | 900 мкг | 3.6% | 7.5% | 2769 г |
| бета Каротин | 0.195 мг | 5 мг | 3.9% | 8.1% | 2564 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 2.7% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 1.7% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 3.49 мг | 500 мг | 0.7% | 1.5% | 14327 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.161 мг | 5 мг | 3.2% | 6.7% | 3106 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 4.8% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.839 мкг | 400 мкг | 1.2% | 2.5% | 8266 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.76 мг | 90 мг | 9.7% | 20.2% | 1027 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.169 мг | 15 мг | 1.1% | 2.3% | 8876 г |
| Витамин Н, биотин | 0.599 мкг | 50 мкг | 1.2% | 2.5% | 8347 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.6 мкг | 120 мкг | 4.7% | 9.8% | 2143 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6151 мг | 20 мг | 8.1% | 16.9% | 1238 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 123.44 мг | 2500 мг | 4.9% | 10.2% | 2025 г |
| Кальций, Ca | 6.25 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.3% | 16000 г |
| Магний, Mg | 9.86 мг | 400 мг | 2.5% | 5.2% | 4057 г |
| Натрий, Na | 66.3 мг | 1300 мг | 5.1% | 10.6% | 1961 г |
| Сера, S | 85.53 мг | 1000 мг | 8.6% | 17.9% | 1169 г |
| Фосфор, P | 18.2 мг | 800 мг | 2.3% | 4.8% | 4396 г |
| Хлор, Cl | 193.46 мг | 2300 мг | 8.4% | 17.5% | 1189 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 44.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.273 мг | 18 мг | 1.5% | 3.1% | 6593 г |
| Йод, I | 1.23 мкг | 150 мкг | 0.8% | 1.7% | 12195 г |
| Кобальт, Co | 2.481 мкг | 10 мкг | 24.8% | 51.7% | 403 г |
| Марганец, Mn | 0.0818 мг | 2 мг | 4.1% | 8.5% | 2445 г |
| Медь, Cu | 58.02 мкг | 1000 мкг | 5.8% | 12.1% | 1724 г |
| Молибден, Mo | 4.854 мкг | 70 мкг | 6.9% | 14.4% | 1442 г |
| Селен, Se | 0.2 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.8% | 27500 г |
| Фтор, F | 208.45 мкг | 4000 мкг | 5.2% | 10.8% | 1919 г |
| Хром, Cr | 28.19 мкг | 50 мкг | 56.4% | 117.5% | 177 г |
| Цинк, Zn | 0.4333 мг | 12 мг | 3.6% | 7.5% | 2769 г |
Энергетическая ценность Салат крабовый составляет 48 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».