| Мясо кролика | 185 г |
| Фасоль, зерно | 106 г |
| Укроп, свежий | 1 г |
| Лук репчатый | 21 г |
| Картофель | 114 г |
| Морковь, красная | 7 г |
| Петрушка | 1 г |
| Вода | 1200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46.1 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3653 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 11.1% | 1949 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 5.4% | 4000 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 4.3% | 5093 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 10.8% | 2000 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 8.5% | 2554 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.7 мкг | 900 мкг | 1.2% | 2.6% | 8411 г |
| бета Каротин | 0.056 мг | 5 мг | 1.1% | 2.4% | 8929 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.055 мг | 1.5 мг | 3.7% | 8% | 2727 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 4.6% | 4737 г |
| Витамин В4, холин | 13.09 мг | 500 мг | 2.6% | 5.6% | 3820 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.102 мг | 5 мг | 2% | 4.3% | 4902 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.138 мг | 2 мг | 6.9% | 15% | 1449 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.577 мкг | 400 мкг | 1.9% | 4.1% | 5279 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.487 мкг | 3 мкг | 16.2% | 35.1% | 616 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.78 мг | 90 мг | 2% | 4.3% | 5056 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.108 мг | 15 мг | 0.7% | 1.5% | 13889 г |
| Витамин Н, биотин | 0.019 мкг | 50 мкг | 263158 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 2% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.866 мг | 20 мг | 9.3% | 20.2% | 1072 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 152.87 мг | 2500 мг | 6.1% | 13.2% | 1635 г |
| Кальций, Ca | 16.78 мг | 1000 мг | 1.7% | 3.7% | 5959 г |
| Кремний, Si | 5.965 мг | 30 мг | 19.9% | 43.2% | 503 г |
| Магний, Mg | 12.27 мг | 400 мг | 3.1% | 6.7% | 3260 г |
| Натрий, Na | 10.25 мг | 1300 мг | 0.8% | 1.7% | 12683 г |
| Сера, S | 39.59 мг | 1000 мг | 4% | 8.7% | 2526 г |
| Фосфор, P | 57.7 мг | 800 мг | 7.2% | 15.6% | 1386 г |
| Хлор, Cl | 18.42 мг | 2300 мг | 0.8% | 1.7% | 12486 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 43.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 23.13 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.838 мг | 18 мг | 4.7% | 10.2% | 2148 г |
| Йод, I | 1.76 мкг | 150 мкг | 1.2% | 2.6% | 8523 г |
| Кобальт, Co | 3.467 мкг | 10 мкг | 34.7% | 75.3% | 288 г |
| Марганец, Mn | 0.1061 мг | 2 мг | 5.3% | 11.5% | 1885 г |
| Медь, Cu | 64.13 мкг | 1000 мкг | 6.4% | 13.9% | 1559 г |
| Молибден, Mo | 3.707 мкг | 70 мкг | 5.3% | 11.5% | 1888 г |
| Селен, Se | 1.636 мкг | 55 мкг | 3% | 6.5% | 3362 г |
| Фтор, F | 87.23 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 4.8% | 4586 г |
| Хром, Cr | 2.35 мкг | 50 мкг | 4.7% | 10.2% | 2128 г |
| Цинк, Zn | 0.5084 мг | 12 мг | 4.2% | 9.1% | 2360 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп с фасолью и кроликом составляет 46,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».