Мой здоровый рацион

Калорийность Salsa tartufata Urbani tartufi. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Salsa tartufata Urbani tartufi".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 133 ккал 1684 ккал 7.9% 5.9% 1266 г
Белки 3.2 г 76 г 4.2% 3.2% 2375 г
Жиры 11.9 г 56 г 21.3% 16% 471 г
Углеводы 3.2 г 219 г 1.5% 1.1% 6844 г
Пищевые волокна 1.8 г 20 г 9% 6.8% 1111 г
Вода 80 г 2273 г 3.5% 2.6% 2841 г
Витамины
Витамин А, РЭ 55.9 мкг 900 мкг 6.2% 4.7% 1610 г
Витамин В1, тиамин 0.13 мг 1.5 мг 8.7% 6.5% 1154 г
Витамин В2, рибофлавин 0.25 мг 1.8 мг 13.9% 10.5% 720 г
Витамин C, аскорбиновая 8.46 мг 90 мг 9.4% 7.1% 1064 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.91 мг 15 мг 6.1% 4.6% 1648 г
Витамин РР, НЭ 4.18 мг 20 мг 20.9% 15.7% 478 г
Макроэлементы
Калий, K 329.7 мг 2500 мг 13.2% 9.9% 758 г
Кальций, Ca 14.4 мг 1000 мг 1.4% 1.1% 6944 г
Натрий, Na 15.1 мг 1300 мг 1.2% 0.9% 8609 г
Фосфор, P 93.6 мг 800 мг 11.7% 8.8% 855 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.1 мг 18 мг 11.7% 8.8% 857 г
Цинк, Zn 0.5 мг 12 мг 4.2% 3.2% 2400 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.8 г ~
Насыщенные жирные кислоты 1.9 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 3.2 г min 16.8 г 19% 14.3%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.58 г от 11.2 до 20.6 г 5.2% 3.9%

Энергетическая ценность Salsa tartufata Urbani tartufi составляет 133 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».