| Соус Китайский Сладкий [Камако] | 15 г |
| Свинина, тазобедренная часть (Тушение) | 777 г |
| Морковь (Тушение) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 293.1 ккал | 1684 ккал | 17.4% | 5.9% | 575 г |
| Белки | 14.3 г | 76 г | 18.8% | 6.4% | 531 г |
| Жиры | 25.6 г | 56 г | 45.7% | 15.6% | 219 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 0.2% | 16846 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| Вода | 61.6 г | 2273 г | 2.7% | 0.9% | 3690 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 236.9 мкг | 900 мкг | 26.3% | 9% | 380 г |
| бета Каротин | 1.422 мг | 5 мг | 28.4% | 9.7% | 352 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.651 мг | 1.5 мг | 43.4% | 14.8% | 230 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.123 мг | 1.8 мг | 6.8% | 2.3% | 1463 г |
| Витамин В4, холин | 71.57 мг | 500 мг | 14.3% | 4.9% | 699 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.651 мг | 5 мг | 13% | 4.4% | 768 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.383 мг | 2 мг | 19.2% | 6.6% | 522 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.523 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.3% | 11354 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.034 мкг | 3 мкг | 34.5% | 11.8% | 290 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.24 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.518 мг | 15 мг | 3.5% | 1.2% | 2896 г |
| Витамин Н, биотин | 4.304 мкг | 50 мкг | 8.6% | 2.9% | 1162 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.4% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1878 мг | 20 мг | 10.9% | 3.7% | 914 г |
| Ниацин | 2.286 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 246.23 мг | 2500 мг | 9.8% | 3.3% | 1015 г |
| Кальций, Ca | 10.68 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.4% | 9363 г |
| Кремний, Si | 2.866 мг | 30 мг | 9.6% | 3.3% | 1047 г |
| Магний, Mg | 26.69 мг | 400 мг | 6.7% | 2.3% | 1499 г |
| Натрий, Na | 38.94 мг | 1300 мг | 3% | 1% | 3338 г |
| Сера, S | 207.6 мг | 1000 мг | 20.8% | 7.1% | 482 г |
| Фосфор, P | 159.9 мг | 800 мг | 20% | 6.8% | 500 г |
| Хлор, Cl | 51.8 мг | 2300 мг | 2.3% | 0.8% | 4440 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 37 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 22.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.35 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.124 мг | 18 мг | 6.2% | 2.1% | 1601 г |
| Йод, I | 3.17 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.7% | 4732 г |
| Кобальт, Co | 7.826 мкг | 10 мкг | 78.3% | 26.7% | 128 г |
| Литий, Li | 0.688 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0492 мг | 2 мг | 2.5% | 0.9% | 4065 г |
| Медь, Cu | 101.69 мкг | 1000 мкг | 10.2% | 3.5% | 983 г |
| Молибден, Mo | 14.26 мкг | 70 мкг | 20.4% | 7% | 491 г |
| Никель, Ni | 12.011 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 27.62 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.01 мкг | 55 мкг | 550000 г | ||
| Стронций, Sr | 1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 70.1 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 0.6% | 5706 г |
| Хром, Cr | 12.78 мкг | 50 мкг | 25.6% | 8.7% | 391 г |
| Цинк, Zn | 2.0382 мг | 12 мг | 17% | 5.8% | 589 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.023 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.04 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.005 г | ~ | |||
| Валин | 0.005 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лизин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.004 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.076 г | ~ | |||
| Аланин | 0.006 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.017 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.03 г | ~ | |||
| Пролин | 0.004 г | ~ | |||
| Серин | 0.004 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Свинина с морковью составляет 293,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».