| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 590 ккал | 1684 ккал | 35% | 5.9% | 285 г |
| Белки | 33 г | 76 г | 43.4% | 7.4% | 230 г |
| Жиры | 49 г | 56 г | 87.5% | 14.8% | 114 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 1.1% | 1564 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 9.6 г | от 0.9 до 3.7 г | 259.5% | 44% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 27.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 163.7% | 27.7% |
Энергетическая ценность Ядра семян конопли [Konopletika] составляет 590 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».